Кейтлин также является признанным онлайн-тренером. Благодаря ее экспертным советам, она помогает людям развивать свои тела мечты.
С ее выдающейся фигурой Кейтлин восхищаются любители фитнеса со всего мира. Она продолжает мотивировать свою постоянно растущую фанатскую базу своим посланием: “верьте в себя, принимайте свои вызовы, копайтесь глубоко внутри себя. Пусть ничто не стоит на вашем пути.”
“Моя страсть лежит с пригодностью, питанием, и постоянно работать К быть самыми лучшими тренером и motivator к моей команде.”
Статистика
- дата рождения 20 июля 1991 года
- Национальность Американка
- Профессия Фитнес-атлет WBFF, модель, директор велнес-бутика
“Здоровый образ жизни-это не лишение — это праздник. Ешьте продукты, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, найти тренировки вам нравится, и всеми средствами, относиться к себе, когда придет время! Если вам всегда комфортно, вы не развиваетесь. Испытайте себя для слесаря, более полной жизни!”
“Нам всем трудно достичь ваших целей, когда они не определены или не запланированы должным образом. Часто мы позволяем себе отвлекаться на то, что в нашем “непосредственного” присутствия. Вместо того, чтобы отвлекаться, будьте усердны в достижении своих целей.”
Обучение
Katelyn совмещает различные методы тренировки для поддержания ее сухопарой и астетической диаграммы.
Она включает cardio, которое помогает ей остаться на здоровом проценте жировых отложений. Наряду с тяжелой атлетикой, которая формирует ее тело.
Она следует повторение диапазон между 8-12 повторений в сете. С точки зрения объема, Katelyn будет делать где-то между 3-5 наборами за упражнение и около 20 наборов за тренировку.
“Корабли тонут не из-за воды вокруг них; корабли тонут из-за воды, которая попадает в них. Не позволяйте тому, что происходит вокруг вас, проникнуть внутрь вас и отягощать вас.
Никогда не позволяйте волнам смыть ваши надежды.”
Питание
На протяжении всего шоу Кейтлин ест стандартный рацион фитнес-конкурента. Ее еда упакован с полезные продукты, без каких-либо повязок. Таким образом, Кейтлин гарантирует, что она не превысит ежедневное потребление калорий.
Кроме того, Кейтлин любит увеличивать потребление белка во время соревнований. Чем больше белка она потребляет, тем меньше вероятность того, что ее мышечная ткань разрушится от порезов.’
“Контроль над своим умом не означает, что негативная мысль никогда не появляется в вашем уме. Это только означает, что вы научитесь распознавать то, что происходит в вашем саду ума, и привлекать внимание к положительным вещам.”
Фото Кейтлин
