Как часто нам кажется, что, если в 18-25 лет мы могли днём учиться, работать, а ночью плясать, флиртовать, развлекаться без устали и без каких-либо внешних последствий, то так же будет и впредь – столько, сколько захочется! И как часто, увы, после 25-30 лет мы обнаруживаем, что наши силы не безграничны, красота дана нам не навсегда, а в срочную аренду, что в мире существуют хронические заболевания и наутро после нескольких чашек вечернего чая или бокальчика пива с друзьями из зеркала на нас смотрит кто-то совсем незнакомый: с усталыми и покрасневшими глазами, с ещё вчера совсем незаметными, а нынче чётко обозначившимися мешками и складками, с ноздреватыми порами и отёчным, несвежим лицом… «неужели это я?!», – с ужасом думаем мы.
Разумеется, капли «Визин» в глаза, чашка-другая кофе, диуретики и хороший make up сделают своё дело, и на работе никто, вероятно, не догадается о том, что мы в волнении заметали следы вчерашней беспечности. Но всё же, всё же… так теперь будет всегда? А вот это зависит от наших взаимоотношений с внутренней средой своего организма.
Внутренняя среда
Понятие внутренней среды организма (le milieu interieur) ввёл в обиход французский физиолог Клод Бернар (1813-1878). Ему принадлежит знаменитая фраза «Бактерии ничто, среда – всё». Термин внутренней среды определяет непосредственную среду обитания клетки, плавающей в интерстициальной жидкости, из которой клетка получает кислород и питательные вещества и в которую отдаёт углекислый газ и конечные продукты своего метаболизма. Здоровое состояние среды поддерживает здоровье клеток, а, следовательно, и всего организма; загрязнение этой среды вызывает заболевания. Так, деятельность патологических микроорганизмов возможна только в благоприятной для них среде – среде ослабленного организма. Здоровый, сильный организм является неподходящей средой для патологических микроорганизмов.
Жидкое внеклеточное пространство составляет около 20% массы тела человека и совокупно является самым большим нашим органом. Это транзитная территория, главной задачей которой является передача материи, энергии и информации посредством веществ-мессенджеров (цитокинов, гормонов, нейротрансмиттеров и др.), электрических зарядов и импульсов.
Помимо этого, внеклеточное пространство имеет защитную функцию: находящиеся в нём макрофаги, нейтрофильные гранулоциты и фагоциты уничтожают бóльшую часть нежелательных субстанций в организме; если же токсические элементы обнаруживаются в значительных количествах, защитные клетки приводят в действие общую систему защиты (иммунитет): тучные клетки высвобождают гистамины и фосфолипиды, что важно для развития защитного воспалительного каскада; цитотоксические клетки и естественные клетки-киллеры избавляют среду от повреждённых, заражённых и ненормативных клеток.
И, наконец, если интоксикация для организма чрезмерна, внеклеточная жидкость депонирует токсины в себе, чтобы не допустить их проникновения в среду клетки и в её ядро. Ведь интоксикация клетки приводит к её разрушению или перерождению, что губительно для организма. Значение внутренней среды невозможно переоценить. Здоровье и качество жизни человека напрямую зависят от чистоты и эффективности её работы.
Соответственно, любые недостатки внешности – это лишь верхушка айсберга, сигналящая о нарушениях здоровья человека. Один из главных источников заболеваний и эстетических недостатков – всевозможные интоксикации. Организм человека подвержен интоксикациям двух видов: внешней и внутренней. Сегодня мы поговорим о внешней.
Внешняя интоксикация
К причинам внешней (экзогенной) интоксикации относятся:
· вредные примеси водопроводной воды и городского воздуха, в том числе кадмий, ртуть, свинец и другие тяжёлые металлы;
· пребывание в местности с почвой, отравленной радиоактивными захоронениями и некоторыми видами удобрений;
· испарения токсичных материалов в помещениях, таких как клей для напольных покрытий, краска, пятновыводители, моющие и асептические средства;
· модификация пищевых продуктов; пищевые красители, ароматизаторы, рафинированный сахар и синтетические заменители сахара; кофе, табак, алкоголь;
· некоторые синтетические лекарства (антибиотики, пероральные контрацептивы, кортизоны, иммуносупрессоры), лучевая терапия, наркотические средства;
· деятельность вредных микроорганизмов (вирусов, бактерий, грибов и других),
· а также все прочие яды, получаемые извне.
Наш организм не имеет возможности утилизировать и вывести эти вещества и либо погибает (если воздействие слишком сильно), либо депонирует их (изолирует от здорового пространства и тратит силы на контроль того, чтобы очаг опасности оставался локализованным).
Вредные воздействия токсинов на организм наиболее возможны в случае ослабления иммунитета; на его фоне активно развиваются дисфункции клеток, тканей и органов, в том числе выполняющих функцию очистки организма на различных уровнях (это фагоциты и лимфоциты, лимфа, печень, почки и лёгкие). Организму нужна наша помощь, и он говорит нам об этом доступными ему способами. Детоксикация, выведение ядов, очищение внутренней среды человека – вот первая мера в схеме коррекции эстетических недостатков, которую мы должны предпринять.
Как интоксикация отражается на внешности?
Дисбактериоз часто сопровождается нейродермитом или – вследствие плохого усвоения необходимых микроэлементов – хроническим фурункулёзом. Нарушения обмена веществ, например, диабет, гиперлипидемия (повышенное содержание липидов в крови), и некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта сигнализируют о себе жирной себореей, переходящей в акне, шелушением кожи, выпадением волос. Очаг токсинов в гинекологической или урологической сфере также провоцирует появление воспалительных элементов на лице, груди, спине, ягодицах. Интоксикация печени даёт о себе знать не только неприятным чувством в правом подреберье, тошнотой и слабостью, но и появлением элементов гиперпигментации на лице или теле. Если перегружена вся система детоксикации (лимфа, лимфатические узлы, лёгкие, печень и кожа), например, затянувшимся до позднего вечера застольем с алкоголем и обилием блюд, наутро у вас будут отёки, несвежий цвет лица, неприятный запах изо рта, общая тяжесть, головная боль, апатия и раздражительность. Ну, а связывающие яды жировые клетки, адипоциты, образуют выключенные из общего обмена веществ и постепенно отмирающие конгломераты, различимые невооружённым глазом и называемые липодистрофией, и так далее.
Независимо от типа интоксикации следует:
1. совместно с лечащим врачом установить причину симптомов (то есть вид интоксикации), характер развития этого процесса (какие системы и органы были поражены, в какой степени и последовательности), сообщить врачу, какое лечение применялось до обращения за помощью, как на фоне этого лечения менялись или не менялись симптомы и получить первичные рекомендации.
2. Провести детоксикацию организма, идеально в условиях стационара и под наблюдением врача.
3. Определить схему дальнейшей помощи организму в соответствии с симптоматической картиной.
4. Дополнить лечение косметическими, физиотерапевтическими и иными необходимыми процедурами и назначениями.
То есть одними наружными мерами не обойдёмся. Но что делать, если необходимы срочные меры: вам нужно идти на работу, на переговоры, вести детей в сад или школу, ехать в аэропорт и т.д. – то есть выйти из дома в ближайшее время и находиться среди людей?
Выполняем последовательно:
1. 10 таблеток активированного угля принимаются внутрь с обильным количеством чистой воды. На день с собой берётся 1,5-2 литра воды с лимоном;
2. принимается общий контрастный душ с интенсивным напором воды продолжительностью не менее 5 минут, включая области лица, шеи и декольте;
3. промокнув кожу мягким сухим полотенцем, встаём перед зеркалом и проводим массаж лица по массажным линиям, чередуя щипковую и акупунктурную техники (щипки и надавливания): это активизирует кровоток и лимфодренаж, что, в свою очередь, быстро снимет отёки. Будьте готовы к тому, что после такого массажа проявятся покраснение и жирный блеск кожи, а мигрень, если вы склонны к ней, с большой долей вероятности усилится на 30-60 минут;
4. желательно обработать лицо, шею и декольте кубиком льда или (если вы склонны к ангинам) наложить прохладный компресс на лицо, шею и декольте на 5-8 минут;
5. ещё раз промокнув кожу мягким сухим полотенцем, дайте коже отдохнуть 8-10 минут и приступайте к макияжу – в описываемой ситуации имеет смысл использовать элементы техники «камуфляж».