Мозг особо чувствителен к обезвоживанию
Головной мозг примерно на 80% состоит из воды. Даже умеренная потеря жидкости снижает концентрацию вашего внимания, бдительность, приводит к ухудшению памяти и многих других способностей.
Хроническое недосыпание ухудшает память
Калифорнийские ученые университета Беркли, обнаружили убедительные доказательства того, что дефицит сна может ухудшать память человека и вызывать болезнь Альцгеймера. Дело в том, что во время хорошего и полноценного сна клетки мозга удаляют токсичные соединения, которые оказывают деструктивное влияние.
Живопись улучшает работу мозга
Занятия живописью и созерцание произведений искусства улучшают взаимодействие между разными областями головного мозга и замедляет его старение.
Чтение хорошо тренирует мозг
Да, это ни для кого не секрет, но это тоже немаловажно. Ученые из Оксфорда доказали, в процессе чтения тренируются познавательные способности мозга. При этом активизируются области, которые в другое время не бывают задействованы. При чтении кровь поступает активно в области мозга, которые отвечают за концентрацию и познание, примечательно, что это не возникает при просмотре телевизора и т.п.
Долгий стресс разрушает мозг
Самоконтроль, обучаемость, память - все это снижается при хроническом стрессе организма. Стресс способствует раздражительности, тревожности, напряженности, что может быть причиной и других серьезных заболеваний.
Беременность меняет структуру мозга
У беременных уменьшается объем серого вещества в участках мозга отвечающих за социальное познание и умение понимать других людей. Все это необходимо, чтобы усилить связь между матерью и ребенком и помочь женщине лучше понимать своего ребенка.
Влюбленность и ненависть имеют много общего
Британские ученые выявили, чувства любви и ненависти зарождаются в схожих областях мозга. Однако, в отличие от ненависти, любовь снижает активность областей мозга, отвечающих за рассудительность и логику.
