"Как же одиноко в этом мире… Очень трудно одиноким быть. На работе, в поезде, в квартире – было б только с кем поговорить".
Такими поэтическими строчками хотелось бы начать это повествование о тех, кому одиноко и неуютно в этом мире, о тех, кто хочет найти свое место в социуме, но не знает, как это сделать.
Ощущение одиночества – не самое приятное состояние души, но из него всегда можно найти выход. Наверняка вам приходилось ощущать необходимость с кем-нибудь поговорить, выложить собеседнику все, о чем кричит ваше внутреннее состояние, и услышать в ответ слова сочувствия или добрый совет.
Одиночества страшатся многие люди, и чувствуют себя загнанными в тупик, из которого нет выхода. Но выход есть! Психологи рекомендуют несколько способов, как можно избежать одиночества.
Совет первый. У вас есть знакомые, которые с головой погружены в общественную работу. Их сегодня принято называть волонтерами. Они помогают детям-сиротам в приютах, одиноким старикам, прикованным к постели и всем, кто нуждается в их помощи, а нуждающихся сегодня много.
Волонтерам никогда не бывает одиноко. Присоединяйтесь к ним и тогда ваше одиночество улетучится, растворится в насыщенных работой буднях.
Совет второй. Помогите тем, кто рядом и очень нуждается в вашей помощи. Вам не надо идти в поисках волонтерской организации, вы можете зайти в квартиру напротив, где проживает одинокий старик, и принести ему хлеб из магазина. Ему ведь тоже хочется с кем-то поговорить.
Выслушайте его и вместе вам не будет одиноко. Или не откажите соседке в просьбе забрать ребенка из садика, так как она задержится на работе. Вот и все – нет одиночества, убежало.
Совет третий. Общение с людьми. Чаще бывайте на разных мероприятиях, вступайте в дискуссии, высказывайте свою точку зрения на разные происходящие события. Посетите спортзал, найдите кружок, в котором вам будет интересно заниматься – жизнь вокруг бурлит, в ней нет места одиночеству.
Совет четвертый. Одним из признаков одиночества является недостаток сна. Ночью вас беспокоят тревожные сны и надуманные предчувствия, о которых хочется с кем-то поговорить. А днем после такой ночи вас постоянно клонит ко сну, вы чувствуете себя вялым и подавленным.
Постарайтесь выспаться и почувствовать себя бодрым, исполненным сил и энергии. Вы сможете сосредоточиться на важных вещах и приметесь за их воплощение в жизнь. И тогда вам точно будет не до одиночества.
Совет пятый. Не создавайте для себя искусственные проблемы – в жизни достаточно и проблем реальных. Вот за их выполнение и беритесь, обходя подводные рифы.
Если из выше изложенного вы почерпнете для себя хотя бы часть полезного, вы никогда не будете одиноки. Помните эти строчки из песни Марка Бернеса: «И вдаль идя дорогой полевою, ты одинок не будешь никогда».
Пусть эти советы освещают вам путь, и будьте счастливы в кругу родных, в кругу друзей.