Вряд ли найдется хоть один счастливчик, который никогда не ловил себя на том, что снова и снова прокручивает в уме одну и ту же песню и не может от нее избавиться.
Cегодня пробуем разобраться в феномене навязчивых мелодий.
Оказывается, в голове заедают не только мелодии с раздражающими повторяющимися элементами.
Даже хорошая музыка вроде песен Beatles может оказаться в числе навязчивых.
Так что же делать, если вы чувствуете, что «поймали вирус»?
В этом нам поможет разобраться психолог Дэвид Джей Лэй,
по его мнению, нужно сделать всего 4 шага
Опознай песню
Найди ее полную версию
Сконцентрируйся и прослушай ее полностью
После найди себе умственное занятие, которое полностью вовлечет тебя в процесс.
Можешь решать кроссворд или выбрать любую другую игру со словами.
Главное, не позволяй уму расслабиться.
Вот и все
И конечно, пусть с вами будет только хорошая музыка
Вряд ли найдется хоть один счастливчик, который никогда не ловил себя на том, что снова и снова прокручивает в уме одну и ту же песню и не может от нее избавиться.
Cегодня пробуем разобраться в феномене навязчивых мелодий.
Оказывается, в голове заедают не только мелодии с раздражающими повторяющимися элементами.
Даже хорошая музыка вроде песен Beatles может оказаться в числе навязчивых.
Так что же делать, если вы чувствуете, что «поймали вирус»?
В этом нам поможет разобраться психолог Дэвид Джей Лэй,
по его мнению, нужно сделать всего 4 шага
Опознай песню
Найди ее полную версию
Сконцентрируйся и прослушай ее полностью
После найди себе умственное занятие, которое полностью вовлечет тебя в процесс.
Можешь решать кроссворд или выбрать любую другую игру со словами.
Главное, не позволяй уму расслабиться.
Вот и все
И конечно, пусть с вами будет только хорошая музыка
