Всем нам что-то в себе не нравится,есть какие-то привычки, которые отделяют нас от идеальной версии себя (например: курение, переедание или залипание в соц. сетях). Мы спрашиваем себя: Как избавиться от всего этого?
Начинаем выкидывать сигареты, боремся с собой, чтобы не зайти в макдональдс и дрожащими руками выключаем соц. сети.
В итоге с каждой секундой отказа мы накапливаем больше и больше напряжения, оно копиться в нас, в итоге взрывается и мы бежим к холодильнику с сигаретой в зубах и смартфоном в руке.
Как же так? Как избавиться от дурных привычек?
Оказывается вместо того, чтобы избавляться от вредных привычек и свести её к нулю, мы наоборот думаем о ней все больше. Когда мы бросаем курить или есть жирную пищу, мысли об этом почему-то посещают нас чаще.
Вместо того, чтобы ИЗБАВИТЬСЯ от привычки, ищи , чем эту привычку ЗАМЕНИТЬ!
Когда ты отказываешься от вредной привычки, появляется пустота, которую необходимо заполнить. Начни читать книги, ходить в бассейн, спорт. зал, заведи новые знакомства и т.д.
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ, МОЖНО ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ВВЕДЕНИЕ НОВОЙ ПРИВЫЧКИ! ВЫХОД ИЗ ОДНОЙ СИТУАЦИИ - ЭТО ВХОД В ДРУГУЮ СИТУАЦИЮ!
Спасибо за прочтение данной статьи. Если данная информация была полезна тебе, ставь лайк и подписывайся на канал. Мы очень сильно хотим видеть тебя в друзьях:). Тебе не трудно, нам приятно:)))))