Большинство из нас смотрят телевизор неправильно. Именно к такому мнению пришли специалисты. Оказывается 80% современных любителей синего экрана допускают ошибки при просмотре ТВ, что приводит к болезням зрения.
⠀
Итак, вот 6 правил для того, чтобы просмотр любимых программ минимально сказывался на состоянии глаз:
⠀
1. Длительность просмотра не должна превышать 2-3 часов,
2. Необходимо через каждые 15 минут делать перерыв и отрываться от экрана телевизора,
3. Расстояние от вас до телевизора можно высчитать по формуле: «диагональ телевизора», умноженная на 5 (например, диагональ телевизора равна 80 см, умножаем ее на 5, получаем расстояние 4 метра),
4. Телевизор должен быть на уровне глаз, когда вы сидите. Это примерно 1 – 1,5 метра от пола,
5. Просмотр телепередач в темноте не лучшим образом скажется на глазах. Резкий контраст между темнотой в помещении и ярким экраном очень быстро утомляет глаза. Лучше всего смотреть телевизор в освещенной комнате. Главное, чтобы источник света не отражался на экране телевизора.
6. Следует отказаться от просмотра любимых программ в горизонтальном положении. Лучше отдать предпочтение удобному жесткому креслу — так не возникнет напряжение в позвоночнике.