Само пройдет! Вы тоже так думаете, когда вас начинает беспокоить какая-нибудь боль? Или может быть уже пора обратиться к специалисту? Мы расскажем вам как решить проблемы связанные с болью своими силами.
Боль в ногах.
Разберись в чем дело. Воспаление связок стоп это тянущее чувство при занятии спортом или простой ходьбе. 5% людей периодически испытывают такую боль,ведь у каждого особенная походка.Такое чувство как-будто связки стали меньше.Если ты ведёшь активный образ жизни,занимаешься спортом или просто много ходишь, то вероятность подошвенного фасциита у тебя в два раза больше!
Останови.
Первое,что нужно сделать это принять обезболивающее - это поможет снять боль. Такие боли связаны с перенапряжением икр. Попробуй покатать маленький мячик 10-20 минут каждой ногой. Утром и вечером на 10-15 минут опускай стопу в холодную воду.
Работай на предупреждение.
Если занимаетесь спортом, то не устанавливайте беговую дорожку под уклоном. Купите хорошую обувь,чтобы вашем ногам было удобно. В любом хорошем спортивном магазине консультант поможет Вам правильно подобрать обувь для любых занятий.
Боль не проходит?
Если всё ещё болит, то лучше обратиться к хирургу что бы он назначил правильное лечение. не бойся ногу не отрежут! Или можно использовать специальную повязку во время сна.
Понравилась статья? Отавь свой комментарий и лайк если было полезно!
Напиши свой вариант как ты справляешься с подобной болью в ногах.