Многие скажут пельмени и диета несовместимы и будут абсолютно правы. Тот кто решил похудеть приходится ограничиваться небольшим количеством продуктов и блюд из них, поэтому приходиться быть очень осторожными.
Данное блюдо при диете можно и иной раз даже нужно. Но при некоторых условиях.
- Есть нужно около 4-х раз в сутки
- Порция не должна превышать 200 калорий, это где то 10 шт.
- Не использовать высококалорийные соусы такие как майонез или кетчуп, лучше их заменить на сметану или йогурт
- Готовить домашние пельмени, а не покупать в магазине
Ингредиенты для начинки которые можно использовать:
- Куриная грудка
- Нежирная говядина
- Творог
- Капуста, морковь и другие овощи.
Такие пельмени можно употреблять на обед или ужин, заправленных сметаной или добавить бульон.
И помните главное верить и все у вас получится. Удачи!
