Фру́кт — сочный съедобный плод дерева или кустарника. Фрукты являются важной составляющей пищи человека и многих животных.
Изобилие сезонных фруктов и овощей стимулирует желание заниматься кулинарными экспериментами. Ведь хочется по-максимуму использовать дары природы, богатые витаминами . Но я хочу поговорить о свежевыжетом соке , а именно сок из яблока,апельсина и моркови
Свежевыжатый сок
Польза от соковыжималки — это возможность получить стаканчик сока за пару минут. Современные модели не только быстро отжимают плоды, но и просты в использовании, легко собираются и моются, экономно используют электроэнергию.
Свежевыжатый сок из яблока. апельсина и моркови полезен тем что
- Полезные и лечебные свойства моркови объясняются ее богатым составом. Морковь содержит витамины группы В, РР, С, Е, К, в ней присутствует каротин - вещество, которое в организме человека превращается в витамин А.Морковь содержит 1,3 % белков, 7 % углеводов. ... Полезно погрызть сырую морковь, так как это укрепляет десны.
- Морковь посевная — двулетнее растение, подвид вида морковь дикая. Обычно в быту под словом «морковь» подразумевается широко распространенный корнеплод именно этого растения
- Апельсин – чрезвычайно полезный плод, имеющий богатый витаминно-минеральный состав. В нём содержатся: бета-каротин, фолиевая кислота, витамины группы В, А, В1, В2, В5, В6, С, Н и РР, а также необходимые организму минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, железо, молибден, фосфор и натрий
- Яблоко практически на 80% состоит из воды, а в остальные 20% входят полезные вещества: клетчатка, органические кислоты (яблочная, винная и лимонная), витамины А, В1, В3, РР, С, а также железо, йод, калий, кальций, магний, натрий, фосфор и др.
Итак, все, что вам нужно чтобы приготовить свежевыжатый сок из моркови, яблока и апельсина – это одно большое яблоко, один апельсин и одна морковь.
Из этих ингредиентов вы получите один стакан самого вкусного и полезного свежего сока. Если надо больше увеличьте продукты в нужное количество раз.