На моих глазах мои друзья из прожжённых гуляк превращаются в матерей и отцов семейства. А некоторые ещё и становятся осознанными, этическими гедонистами.
Я сама за год стала по-новому смотреть на многие вещи.
Для меня теперь ощущение дискомфорта - точка роста. Злость - триггер для вопроса: «А что меня так злит?»
Любой шаг вперёд, будь то пост в Инстаграм или новая идея для магазинов, я оцениваю по-новому.
Раньше я рассуждала в духе «Обожемой, не получилось. Почему я не взяла в расчёт то-то или то-то? Почему не прислушалась к Марье Алексеевне?»
Сейчас я думаю, во-первых, что было сделано хорошо и правильно и, во-вторых, что можно улучшить?
А есть те, кто 10 лет ходят по одному кругу, сталкиваясь снова и снова с одними и теми же проблемами. На работе, в семье, с друзьями.
Расходятся со старыми жёнами, потом с новыми. Не могут получить повышение на работе. Видят кругом врагов.
Я и сама ходила этими кругами.
Я знаю по себе, что меняться очень трудно. 50% в нас заложено генами и только оставшиеся 50% мы можем изменить. Первую половину жизни мы копим привычки, вторую половину мы ими живём (Достоевский, если что).
В сложной ситуации я задаю себе вопросы:
1. Как бы я хотела, чтобы разрешилась ситуация? В идеале. Без всяких « но», отговорок и слабины.
2. Чего я не замечаю? Этот вопрос нужен для того, чтобы не дать мозгу идти привычным путём. Инстинкт самосохранения ведёт нас одной и той же, пусть и не очень эффективной, дорогой. Мозг предлагает привычные схемы. А этот вопрос сбивает его с толку и обращает его активность на «серые» зоны.
Его можно формулировать и так: «Как посмотреть на ситуацию по-другому?»
3. Какой первый, самый маленький шаг можно сделать в направлении к цели?
Как известно, самый маленький шаг к цели - это хотя бы лечь в ее направлении.