Сегодня я хочу обсудить с вами одну особенность нашего мышления. Человек – уникальное создание, способное на мысли, эмоции и чувства. И эти компоненты нашего разума имеют четкую взаимосвязь между собой. Как вы думаете, что возникает сначала – мысль, эмоция или чувство?
Давайте для начала разберемся в их определениях:
- мысль – формирование различных идей и представлений о реальности в нашем сознании
- эмоция – психофизиологическое выражение состояния нашей психики
- чувство – состояние ума, показывающее эмоциональное отношение к событию, человеку или предмету.
Как правило, сначала мы о чем-то думаем. Затем, на основе этих мыслей, возникает определенное чувство или ощущение. Но «мостиком» между ними являются эмоции. Они более интенсивны, чем чувства, но менее продолжительны.
Чувства – это результат мыслей и эмоций. Именно на основе чувств и ощущений формируется наше настроение. Но почему важно понимать и осознавать весь этот «механизм», от мыслей до чувств? Давайте посмотрим это на примере.
Вы занимаетесь чем-то каждый день. Например, спортом, делаете зарядку или бегаете. Вам это очень нравится, и вы каждый день с удовольствием идете на тренировку. Но однажды по какой-то причине ваша обычная тренировка пошла «не так». Вы устали сильнее, чем обычно, не смогли выполнить какие-то упражнения и так далее. Какой процесс в вашем сознании запустился:
- Мысль: «Это непохоже на меня. Почему я не смог этого сделать? Что со мной случилось?»
- Эмоция: злость. На самого себя.
- Чувство: опустошенность, разочарование.
И дальше есть несколько сценариев. Вы или продолжите тренировки «назло себе». Или мотивация заниматься дальше пропадет. Но даже в первом варианте ваше отношение к тренировкам уже не будет таким, как прежде. Уверенности в своих силах станет меньше, и вы подсознательно будете ожидать очередного «провала».
Почему так происходит? Потому, что процесс «мысль-эмоция-чувство» автоматический. Вы не осознаете его и не можете отследить тот момент, когда начинаете «верить» тому, что чувствуете.
Может ли быть иначе? Конечно! Ведь изначально у вас могли бы появиться мысли другого порядка. Например, «Да, сейчас у меня что-то не получилось, но я готов тренироваться и «учиться» дальше». Согласитесь, что после такой мысли эмоции и чувства будут совершенно другими, чем в первом случае?
Эти примеры наглядно демонстрируют силу наших мыслей. Они способны влиять на наше настроение, мотивацию, желание действовать и двигаться вперед. Хотели бы вы научиться отслеживать мысли низшего порядка, которые вызывают в вашей жизни негатив? Отслеживать и заменять их на мысли с высокими вибрациями, наполняющими вашу реальность положительными изменениями? Тогда присоединяйтесь к моим страничкам в соц. сетях ВК, Facebook и Instagramm(ссылки в описании канала)! Там я каждый день делюсь полезной и важной информацией по работе над своим мышлением.
Ставьте справа от этой статьи "Нравится", жмите на кнопки соц.сетей, поделитесь этой информацией с друзьями!