Активно худеете к отпуску, истощаете себя диетами и валитесь с ног после тренировки? Но стоит наступить долгожданному отдыху, как вы тут же обо всем забываете и расслабляетесь. Не случайно многие из отдыхающих возвращаются из отпуска с парочкой лишних килограммов. Заниматься на отдыхе, скажу вам по секрету, мне прост в кайф и сейчас расскажу почему.
Во-первых, это классные пейзажи. Встать утром на 30 минут пораньше и совершить пробежку вдоль океана. Утром пляжи еще пусты. Только вы и море и больше никого. И вся эта красота только ваша.
Во-вторых, занятия спортом будут не просто бодрить вас, но и заряжать дополнительными эмоциями на весь день.
В-третьих, вы не наберете лишние килограммы. Да-да! Их очень легко набрать, валяясь целыми днями на лежаках и поглощая вкусную заморскую еду. Поверьте мне, остановиться есть просто невозможно, особенно русскому туристу, особенно, когда все включено.
В-четвертых, вы можете не просто заниматься спортом, но и поиграть в различные игры. Это может быть пляжный волейбол, футбол, водное поло. Такие игры помогут поддерживать ваше тело в тонусе, да и новыми друзьями обзаведетесь.
И наконец, пятая – самая важная причина. Когда вы вернетесь после отпуска, заряженные, бодрые, веселые наличие второго подбородка или маленького животика не омрачат вам настроение.
А вы занимаетесь спортом на отдыхе?