Причины возникновения головных болей самые неожиданные. Но эксперты и доктора выделили несколько причин, из-за которых начинает болеть голова.
Курение
Эксперты говорят, что вдыхание никотина приводит к сужению сосудов головного мозга, провоцирую сильную головную боль. Если вы страдаете кластерными головными болям, при которых болит одна сторона головы, а также нос и глаз, то вам следует отказаться от активного или пассивного курения.
Кофеин
Стоит сказать, что по своей сути кофеин очень полезен и входит в состав некоторых препаратов против головной боли. Главное в этом вопросе количество употребленного кофеина. Доктора также не рекомендуют полностью отказываться от употребления кофе, так как это может привести к возникновению головных болей.
Сыр
Вещество тирамин, которое входит в состав выдержанных сыров, может спровоцировать приступ мигрени. Стоит отметить, что чем дольше выдерживают тот или иной вид сыра, тем большее количество тирамина в нем содержится.
Алкоголь и красное вино, в частности
Тоже вещество тирамин содержится в алкогольных напитках, в том числе и в красном вине. Но, что касается алкоголя, то его употребление провоцирует возникновение обезвоживания, которое также может вызывать головную боль.
Употребление колбасных изделий
Колбасные изделия попали в этот список из-за содержания в них тирамина и нитритов, а также других пищевых добавок. Как известно, пищевые добавки вызывают обширную головную боль не похожую на мигрень.
Голодание
Если вы не придерживаетесь рациона и приема пищи, то головная боль может появиться еще до того, как придет чувство голода. Причина таких головных болей кроется в снижении уровня глюкозы в крови. Но не стоит думать, что вам поможет сладкое, так как сладкое повысит уровень глюкозы только кратковременно.
