Нам сказали, что это самое важное блюдо дня. Но Австралийский хирург говорит, что мы должны забыть то, что мы знаем о диете и наслаждении завтраком.
Мы знаем это как самое важное блюдо дня.
Но Австралийский хирург утверждает, чтобы похудеть, диеты должны бросить завтрак-и использовать утром, чтобы осуществлять на пустой желудок.
Д-р Эндрю Рено, Брисбен специалист в лапароскопической хирургии, колопроктологии и общей хирургии, говорит, что его исследования и исследования в области ожирения и кишечника означает, что он установил программу приведет к потери веса для проблемных диет.
Программа, под названием Nysteia, выступает Дитер палку в шесть часов ‘есть окно схемы, и тратить оставшиеся 18 часов без потребления пищи.
” У нас есть серьезная проблема, когда мы скатываемся к худшей катастрофе для здоровья человечества", - сказал Д-Р Р Рено.com.au.
"Дело в том, что при ожирении нужно знать, что его вызывает, и большинство людей не понимают, как работает человеческое тело.
"То, что мы делаем, не работает, ограничение калорий не работает, и мы только становимся толще.
Помещение по д-р Рено-это план питания, включающий поста в вашей повседневной жизни. Для 61-летнего, его день крутится вокруг одного шестичасового “есть окно” между 1 вечера и 7 вечера, где он будет потреблять около 2500 калорий.
Остальные 18 часов дня для голодания-где только вода, черный кофе и зеленый чай позволены.
"Основной проблемой при ожирении является инсулин”, - сказал он.
"Регулярно питаясь в течение дня, организм не получает возможности вернуть уровень инсулина к нулю. Вместо этого, уровни всегда приподняты. Углеводы, которые превращаются в сахар, поддерживают этот уровень.
"Это приводит к инсулиновой непереносимости, что означает, что всплеск энергетических уровней, организм должен иметь больше глюкозы.