Упоминание о лечебном голодании, как оздоровлении организма, есть в работах Гиппократа, жившего в 5 веке до нашей эры.
Платон и Сократ также использовали голодание, как способ для исцеления организма. Эта древняя практика встречается во многих культурах и религиях. Иисус и Будда, Мухаммед, Авраам и Ной – все они прибегали к исцеляющим процедурам голодания.
Голодания с целью оздоровления организма, это не просто диета. Подойти к этой методике нужно серьезно и ответственно. Перед тем, как начать голодать необходимо обязательно пройти обследование и проконсультироваться с вашим врачом.
Голодание включает в себя три этапа: подготовка, отказ от еды, возвращение к еде. Каждый этап очень важен, и нельзя пропускать ни один из них.
На этапе подготовки следует исключить тяжелую пищу, питаться лучше свежими овощами и фруктами, пить много воды. Этот этап длится 7 дней.
Далее на 7 дней человек отказывается от любой пищи. Можно пить только воду, не менее двух литров в день. В стадии возвращения к питанию необходимо выбирать те же продукты, что и при подготовке к голоданию – овощи и фрукты, затем, постепенно, можно вводить и другие продукты.
Главное – не возвращаться к жирным и вредным блюдам, иначе все ваши старания пройдут зря.
Что же нам дает лечебное голодание? Это 21 день, за который вы должны прочувствовать свое тело на материальном и нематериальном уровне. Вы по-новому воспримите различные вещи, ваши суждения могут измениться.
Голодание помогает не только очистить организм, но и прочищает ваше сознание, показывая новые перспективы для раскрытия вашего потенциала.
Кроме того, голодание – это отличный способ профилактики сердечно-сосудистых и других заболеваний. Голодание улучшает работу мозга. И, конечно же, оно помогает нам потерять лишние килограммы.
Если все сделать правильно, то за 21 день ваш организм станет лучше работать, мозг будет активнее обрабатывать информацию, а в теле появится легкость и спокойствие.
Веками тысячи людей прибегали к целебному голоданию, эта техника проверена временем и непременно приведет вас к новым ступеням развития на физическом и духовном уровне.
Ставьте палец вверх и отмотайте ниже, чтобы подписаться!
Пишите в комментариях внизу свои мысли на данную тему.