В течение дня мы делаем одни и те же вещи. Рано встаем, пьем кофе и едем на работу, где пытаемся добиться успеха. Но вы и не представляете, как ваши ежедневные действия (под ними я понимаю привычки), влияют на вашу продуктивность.
Вы можете думать, что продуктивные люди - кто-то вроде супергероев, что они имеют некие специальные способности, которые помогают им достичь успеха. Но это не так. Просто они имеют правильные привычки и придерживаются их. Именно поэтому они там, где они есть!
1. Приезжать раньше и уезжать позже
Люди, живущие в таких городах, как Чикаго, из первых рук знают, что такое автомобильные пробки. Стояние в пробке не приносит ничего хорошего, кроме фрустрации и задает негативный тон на весь оставшийся день. Поэтому приезжайте раньше. Начинайте свой рабочий день раньше всех остальных – это поможет вам сэкономить время и приступить к задачам немедленно. Когда ваш рабочий день окончен, вы можете отправиться домой позже. Из-за того, что вы не будете попадать в пробки, вы не будете подвержены стрессу. Это дополнительное время поможет вам стать более продуктивными и высокооплачиваемыми специалистами в вашей сфере. Так что примите это за правило и вы увидите разницу!
2. Планируйте каждый день
Перед сном уделите пятнадцать минут на составление списка дел. Вам нужно записать цели и приоритеты на следующий день. Можете, например, нарисовать звездочку, напротив тех задач, которые должны быть выполнены.
Также, можете приготовить одежду на следующий день, и у вас освободится лишние десять минут на утренние упражнения, которые дадут заряд бодрости вашему телу.
3. Держите ваши цели перед глазами
После того, как вы запишите свои цели, не закрывайте блокнот и не убирайте его. Держите его перед глазами. Я веду все записи своих целей и задач в телефоне, что позволяет мне всегда иметь их под рукой и просматривать в любой момент.
4. Минимизируйте отвлекающие факторы
Отвлекающие факторы – везде. Если вы работаете за компьютером, вы можете быть подвержены искушению посерфить в интернете или проверить социальные сети. Если это возможно, закройте вашу дверь и повесьте табличку «Не беспокоить», чтобы никто вас не отвлекал.
Если вы хотите избежать отвлекающих факторов, взгляните на свое рабочее место. Кучи бумаг или документов в поле вашего зрения могут вас отвлекать, так что положите их в ящик стола и протрите стол от пыли. Это поможет вам сконцентрироваться и быстро находить то, что вам необходимо.
5. Уходите из офиса на обеденный перерыв
Многие люди считают, что обеденный перерыв не так важен, и не уделяют ему достаточно внимания. Но на самом деле, он играет очень большую роль! Покидание вашего рабочего места окажет позитивное влияние на ваше ментальное здоровье. Это может снизить уровень стресса, обновить ваше творческое настроение и поможет развеяться. Я, например, всегда выхожу на небольшую прогулку чтобы очистить мысли.
Если вы хотите быть успешными и продуктивными, вы должны каждый день становиться лучше, чем вы были вчера. Отслеживайте ваши результаты, и вы увидите, что эти привычки значительно повышают вашу продуктивность.
А что помогает вам оставаться продуктивными?
Ссылка на оригинал – https://medium.com/@AmJohn5on/habits-that-will-significantly-increase-your-productivity-ee44a726f4a9
***
Я решил немного поупражняться в переводе статей о всяком разном с портала Medium.
Я буду переводить статьи, которые мне понравились, по большей части о бизнесе и технологиях и выкладывать их сюда.