Как сделать так,чтобы твое тело нравилось тебе?

Чтобы твое тело тебе нравилось,не обязательно всю жизнь есть сельдерей и проводить все свободное время в спортивном зале.Скорее всего,тебе просто нужно быть самой собой.Грубо говоря,тело,которое ты хочешь иметь,и тело,которое ты можешь иметь,это две разные вещи.На самом деле у большинства людей нереальные представления о своем строении,и они мечтают о фигуре,которой у них быть не может,ориентируясь на моделей,поп-звезд и длинноногих актрис. Какая у тебя фигура? Посмотри на членов своей семьи.Если все они скорее полные,то хотя ты и можешь быть стройной,ты никогда не станешь топ-молелью.Некоторые люди от природы стройные,с длинными ногами и руками,у других атлетическое телосложение,а у кого то сексуальное телосложение,но они могут быть среднего или низкого роста.Если ты будешь знать к какому типу фигуры ты принадлежишь,это поможет тебе.

Ставь себе небольшие цели! Когда ты определила,какой фигуры хочешь добиться,поставь себе маленькие цели.Будь честной с собой.Если ты хочешь войти в форму,ты должна упорно над этим трудиться.

Пусть у тебя будет стимул. Лучше всего поставить цель: достичь желаемого результата через 3 месяца.За это время у тебя должно быть три промежуточных цели.Первая:ходить в спортзал два раза в неделю, вторая:умеренно есть и контролировать себя,третья:ограничивать употребления вредной пищи и алкоголя.