Нарушения зрения все чаще встречаются у молодых людей и даже детей. Этому способствует наш образ жизни, вредные привычки и многие другие причины. Обычно человек сам становится виновником своих проблем со зрением. Часто кажется, что мы делаем все возможное, чтобы его ухудшить. Офтальмологи дают советы, как быстро испортить зрение. Но если хотите хорошо видеть, никогда им не следуйте.
Совет 1: Больше времени проводите в сухом закрытом помещении
Сухой воздух в комнате вредный для слизистой ткани глаз. От чрезмерной сухости страдают конъюнктива и роговица. Они становятся беззащитными перед инфекцией и мельчайшими частичками пыли. Это вызывает синдром сухого глаза, конъюнктивит и многие другие заболевания.
Если вы сидите на пути потока воздуха от кондиционера, легко можете заполучить закупорку железы глаза, которая вырабатывает жировую смазку. Болезнь очень неприятная и долго лечится.
Еще один совет – вынесите из комнаты все растения. Для хорошего зрения полезно время от времени смотреть на зеленый цвет. Уберите зелень, и со временем у вас точно появится необходимость вернуть зрение.
Совет 2: Без перерывов работайте за монитором компьютера
При работе за монитором наши глаза надолго фокусируются в одной точке. Это приводит к перенапряжению их мышц, и в результате – к развитию близорукости.
При длительной фиксации взгляда на экран мы меньше моргаем. Из-за этого иссушается роговица, что становится причиной повышенной сухости глаз.
Если хотите еще быстрее испортить зрение, для освещения рабочего места выбирайте люминесцентные и энергосберегающие лампы. Такие осветительные приборы создают эффект микромерцания, заставляющий сильно напрягаться глазные мышцы. Откажитесь от обычных лампочек со спиралью накаливания, которые наиболее комфортны для глаз.
Совет 3: Регулярно недосыпайте
Нашим глазам требуется полноценный отдых. Особенно, если рабочий день проходит за монитором компьютера.
Недостаток сна в течение продолжительного времени приводит к повышению внутриглазного давления. Это становится причиной многих проблем со зрением. Со временем высокое внутриглазное давление вызывает развитие глаукомы.
После короткого сна мы часто ощущаем дискомфорт и резь в глазах. Такие симптомы сопровождаются сухостью и покраснением.
Совет 4: При работе за компьютером экономьте электричество
Выключайте свет, когда сидите за монитором. В таком случае вашим глазам придется постоянно адаптироваться к быстро меняющемуся световому потоку. Особенно, если вы в темноте настроите яркость экрана на 100%. Так удастся легко заполучить покраснение и сухость глаз, дискомфорт, усталость и даже головную боль. Со временем это несомненно приведет к потере зрения.
Совет 5: Игнорируйте консультации офтальмолога
Многие заболевания зрительного аппарата можно выявить на ранней стадии. В этом случае существуют большие шансы сохранить зрение. Откажитесь от ежегодных профилактических консультаций у врача, и тогда зрение у вас точно испортится.
Если вы следовали вредным советам и теперь вам необходимо улучшить зрение, обращайтесь к нам – http://smileeyes.ru/. Мы поможем вернуть яркие краски в вашу жизнь! +7 (495) 255 40 44
Внимание! Есть противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.