О спорте на зоне

Спорт – сила! Я так отношусь к физической активности на зоне. Чтобы выжить, необходимо хоть чуть-чуть тягать гантели, ведь от того, каким ты себя покажешь: сильным или слабым, будет зависеть отношение остальных зеков к тебе.  Я вот например стараюсь почаще подтягиваться, гантельки тягаю. Гантели мы делаем себе сами, на промзоне вытачиваем или в бутылки воду наливаем и тягаем. Но зато турники, брусья, даже какие-то советские стойки для упражнений на пресс, на это расщедрилась наша администрация, но скорее всего чтобы проверка довольной была. Но нам не во вред и то хорошо.
Ежедневно на площадках можно увидеть десятка зеков, которые делают разные упражнения, показывают финты на турниках и брусьях, подтягиваются на спор или что-то еще. Бывает, что проигрываешь в карты какие-нибудь 30-40 подтягиваний и приходится выжимать все силы, чтобы выполнить это, на что ловятся многие новички и если не могут выполнить, то с них требуют по другому отдать долн, например в сигаретах.
Зимой же не особо по подтягиваешься – руки липнут. Потому все упражнения выполняются в бараке. Отжимания, приседания, гирьки.
Вообще, особой надобности быть бугаем тут нет, достаточно уметь втащить когда надо, ну и для вида чем-то заниматься. Но гантели – гантелями, а зарядка всему голова. Разминаться советую как можно чаще и как можно интенсивнее. Достаточно просто вспомнить все что вам показывали на уроках физической культуры. Самочувствие сразу улучшается. Становится как-то легче и уже не чувствуешь себя куском древесины. Поначалу я, как и многие не особо обращал внимание на это дело, но когда спустя 3 недели у меня упала ложка и я попытался ее поднять, то понял, что с большим трудом сгибаюсь. Причиной тому лежачий образ жизни. Ты по сути весь день лежишь и ничего не делаешь, мышцы атрофируются, связки деревенеют, да и энергии становится меньше, чаще в сон клонит. Так что даже на воле, я думаю продолжить заниматься зарядкой и вам советую.