Как жить, чтобы здоровым быть? Советы юному поколению из 1925 года. Из коллекции Национальной детской электронной библиотеки.
Автор брошюры с говорящей фамилией Железный сокрушается: "Наши ребята мало и плохо спят, тратят неокрепшие нервы на различных собраниях... И пионерское здоровье сгорает, как свеча, зажженная с двух концов. В это же время сынки нэпачей и буржуев сытно едят, им "тепло и не дует", вдоволь спят и ничуть не переутомляют себя. Они вырастают здоровыми и сильными, наши ребята- слабыми и больными".
Здоровые советы пионеру:
Ребята! С перегрузкой надо покончить.
Спи с открытым окном.
Приучи шею к холодной воде.
Девчатам надо отказаться от высоких каблуков, если они не хотят калечить своё здоровье.
Здоровайся по- пионерски, без рукопожатий.
Не соси карандаш или ручку.
Если хочешь дожить до 100 лет- больше гуляй, а если и спать будешь на свежем воздухе- никогда не помрешь.
Как почувствовал усталость- кончай работу.
Полностью ознакомиться с книгой Как жить, чтобы здоровым быть? можно на сайте Национальной электронной детской библиотеки. Книга в открытом доступе.
Для закрепления прочитанного цитаты из Санитарной памятки 1925 года.
Чего пионер не должен делать:
1. Плевать на пол и на землю. 2. Входить в комнату с улицы, не вытерев обувь. 3. Лизать пальцы при перевертывании листов в книге или пересчитывании бумажных денег. 4. Грызть ногти и совать пальцы в рот и в нос. 5. Расцарапывать прыщи на коже. 6. Надевать чужие головные уборы. 7. Вытираться чужим полотенцем. 8. Чистить зубы чужой зубной щеткой. 9. Курить. 10. Употреблять какие бы то ни было спиртные напитки. 11. Обмениваться при встрече рукопожатием.
Да, нелегко быть пионером! Список того, что пионер должен делать, чтобы быть здоровым, гораздо длиннее. На самом деле, большинство положений этой санитарной памятки, выпущенной в 1925 году, актуальны и сейчас. И не только для пионеров. «Помни, что чрезмерное переутомление- твой враг!» Будьте здоровы!
Национальная электронная детская библиотека- книги для детей, о детях, а также их родителях.