У меня есть хороший знакомый, который за короткий период времени превратился из массы в рельеф. Я был поражен его результатом, на мой вопрос как он так быстро скинул лишний вес, рассказал мне следующее.
Рассказываю со слов знакомого:
Я отказался от хлеба и тем более от сладкого хлеба. Ведь он мешает скидывать вес - это всем давно известно. Но я не мог без него, так как кушать еду совсем не вкусно. По советам тренера, я стал готовить себе лепешки с большим содержанием белка на рисовой муке.
Рецепт приготовления прост и быстр. Понадобится всего лишь 2 ингридиента : 10 яиц и рисовая мука 200 гр.
Нам нужны только белки, отделите их от желтков. Взбейте до белой воздушной массы, добавьте немного соли по вкусу, высыпайте туда муку перемешайте и можно выпекать на сковороде.
Белковые лепешки помогут вам в похудении.