Полезная книга Марка Мэнсона о том, “как много в жизни мишуры, и как для счастья мало надо”. Для тех, кто хочет жить спокойнее, эффективнее и пофигистичнее:
1. Научитесь понимать, чего вы действительно хотите. Не нужно отдавать большую часть жизни тем вещам, которые того не стоят. Для счастья нам не нужно больше, а наоборот, нужно меньше. Умейте отделять настоящее и нужное от второстепенного. И умейте плевать на второстепенное, сосредоточившись на главном.
2. Не надейтесь на жизнь без проблем - её не существует. Потому что проблемы - это жизненная константа. Они есть и будут всегда. И с такими проблемами, как у вас живут миллионы людей. В серьезности и болезненности ваших проблем нет ничего исключительного. А значит, они имеют решение. Осознание этого факта часто становится первым шагом к решению проблем.
3. Признайте за собой право на неудачи. Не только у вас время от времени всё идёт наперекосяк. Помните, что негативный опыт - это тоже опыт, причём в плане роста и самосовершенствования он намного полезнее позитивного.
4. Что бы вы ни делали, жизнь будет состоять из неудач и утрат, сожалений и смертей. Вы не можете контролировать то, что происходит вокруг вас, но вы можете контролировать свою реакцию на всё это.
5. Жизнь - это череда выборов, которые вы делаете или сделали. Вы сами выбираете ценности, которыми живёте, и критерии, которыми оцениваете свою жизнь. Состояние счастья напрямую зависит от правильности критериев жизненного успеха. А правильные критерии - это те, которые реализуются на внутреннем уровне, в душе, и не зависят от внешних обстоятельств и мнения окружающих.
6. Чем меньше мы паримся, тем лучше. Это закон обратного усилия: чем сильнее мы хотим что-то получить, тем сложнее нам этого достигнуть. Чем сильнее мы хотим что-то сохранить, тем вероятнее мы это потеряем. Чем важнее для нас какое-то событие или цель, тем вероятнее провал. Так происходит во многом из-за того, что мы сильно завышаем важность. А когда наше намерение получить что-то спокойно и непоколебимо, то энергия нашего желания органично вплетается в мир и мечты сбываются, желания исполняются, цели достигаются.
Подписывайтесь на новые статьи! Осталось ещё столько всего интересного...