Когда-то я составляла план на день из многих пунктов. Очень хотелось переделать кучу дел и почувствовать себя продуктивной. Надо ли уточнять, что далеко не всегда мне удавалось сделать даже половину?
⠀
Выходом из ситуации я видела лишь сокращение списка дел. Но лучше не становилось. Я шла по пути наименьшего сопротивления и все равно не чувствовала себя удовлетворенной.
⠀
И однажды я нашла решение - нужно меньше думать!
Ведь как мы обычно делаем? Видим перед собой задачу и начинаем размышлять как ее осуществить. Смешно то, что порой на обдумывание уходит больше времени чем на действие.
⠀
А вот не нужно думать. Нужно делать.
⠀
Помыть посуду? Не представляйте как вы отскребаете сковородки. Просто идите и мойте.
⠀
Заняться спортом? Хватит воображать себя вспотевшим как свадебная лошадь после 5 минут занятий. Увидели запись в планере - встали и начали!
⠀
Составить отчет? Не думайте о куче цифр и данных, которые будете пихать по таблицам всю ночь. Садитесь и делайте!
⠀
Такой способ не только помогает делать больше дел, но и делать их более качественно. Потому что вы попадаете в состояние потока, когда не думаете, а действуете.
⠀
Ну и бонусом - вы не портите себе настроение, когда перестаете размышлять о делах, которые делать не хочется, но надо. И не расстраиваетесь, когда из 10 дел в ежедневнике зачеркнули только три.
⠀
Теперь я успеваю намного больше. И получается все гораздо лучше.
⠀
Прямо сегодня попробуйте сделать любое дело без обдумываний. Все пройдет легко и результат вас удивит.
⠀
Нужный совет?
Спасибо, что прочитали) С меня полезный контент, с вас - лайк и подписка;)