Настасья, мы знаем, что Вы очень любите спорт. Расскажите об особенностях своих тренировок.
В тренажерном зале я провожу от часа до двух максимум. И то не каждый день, а по мере возможности. Например, всю эту неделю были съемки и лишь один выходной, а на вечер был запланирован спектакль. Когда съемок меньше, то я хожу туда чаще. Могу даже ходить каждый день. Силовые тренировки я делаю на ноги, руки не качаю, так как они сами растут. Даже когда я качаю ноги, у меня почему-то качаются и руки тоже. Уникальный случай! А на кардиотренировки я хожу тогда, когда есть возможность. Все равно спорт – это не самая главная часть моей жизни. Я посвящаю этому много времени, но не столько много, сколько может показаться. И вообще многие люди, когда меня встречают вживую, говорят: «Мы думали, что Вы больше, а Вы такая миниатюрная». При росте 178 сантиметров я вешу примерно 62-63 килограмма.
Придерживаетесь ли Вы правильного питания? Какие продукты должны входить в Ваш рацион?
Я придерживаюсь правильного питания и стараюсь за этим следить, особенно в последние несколько месяцев, потому что сейчас очень много съемок и выглядеть нужно хорошо. Иногда у меня съемки проходят в купальниках или нижнем белье, поэтому я рада, что в свое время занялась вопросом питания и теперь выгляжу хорошо. Но конфетки я все равно подъедаю. Я стараюсь не есть глютен и лактозу. У меня вторая группа крови, и я прочитала, какие продукты мне подходят, поэтому стараюсь употреблять меньше красного мяса. Завтрак у меня начинается с двух стаканов воды, и в течение дня выпиваю 1,5 литра питьевой воды, как минимум. Стараюсь даже 2-2,5 литра. Когда мне нужно максимально хорошо выглядеть, у меня абсолютно чистое питание, но постоянно в таком состоянии находиться невозможно, так как это стресс для организма. Поэтому иногда я могу себе позволить и конфетку, и булку, хотя я уже забыла, когда в последний раз такое было.
В прошлом году Вы стали «Актрисой года» и выиграли в номинации «Instagram года». Каковы Ваши ощущения? Как это быть лучшей актрисой года?
Да никак. Не хочу, конечно, это мероприятие принижать, но это же была не «Ника» и не «Оскар». Просто фешн-премия. И по их версии, то есть узкого круга людей, я победила. К тому же я снималась только на вторых планах, а стать «Актрисой года» за второй план - абсолютно незаслуженно. Что касается номинации «Instagram года», то там определяли победителя по количеству подписчиков. У меня был один из самых высоких показателей по числу фолловеров. Поэтому эту награду считаю оправданной. Но как я себя чувствую при этом? Что, мне теперь остановиться, сесть на трон и сказать: «Вот теперь я все»? Нет, я продолжаю дальше работать, и у меня нет никакой звездной болезни! Потому что это – идиотизм, если ты получил такую награду и радуешься. Я получила лишь кусок оргстекла. Я не получила какую-то денежную премию или еще что-то. Это не значит, что я теперь могу развить свой бизнес, сидеть и ничего не делать. Нет, в моей жизни ничего не изменилось вообще.
Давайте поговорим о Вашей музыкальной карьере. Что нам ждать от Настасьи Самбурской в ближайшее время в музыке?
Сейчас мы записали трек, который называется «Мазохисты». Буквально в ближайшее время я еду снимать обложку. Он долго не выходит, потому что просто не хватает времени на съемку, чтобы загрузить это в Itunes и GooglePlay. Сейчас закончу с тремя проектами и уже планирую садиться за альбом, поскольку есть много разных набросков. Кроме того, много песен сделано, а на «Мазохисты» нужно еще клип снять. В общем, все надо! Дел куча! Планов тоже масса! Я не собираюсь останавливаться на достигнутом, несмотря на то, что меня некоторые каналы не очень воспринимают, а некоторые радиостанции не ротируют. Но я все равно своего добьюсь. И я думаю, что Виктор Яковлевич Дробыш мне в этом поможет.
С какими исполнителями Вы бы мечтали спеть дуэтом и почему?
Не знаю, я не очень голосистая певица с уникальным тембром. Но если бы мне предложил какой-нибудь талантливый музыкант, я бы не отказалась. Еще я бы спела с Земфирой, но боюсь, что она со мной петь не будет. Она, по-моему, вообще ни с кем дуэтом не пела. Но здесь я бы точно не отказалась! А в других случаях я бы подумала.
Город Вашей мечты. Какой он?
Москва! Только Москва без пробок и вечных строительных работ. Именно так выглядит город моей мечты. Меня он вполне устраивает. Может, где-то в старости с дедом я сяду где-нибудь вблизи океана и куплю домик небольшой. Буду сидеть, курить бамбук, считать звездочки и писать СМС-ки внукам. Как-то так. Но пока Москва.
У Вас в Instagram 9 миллионов подписчиков. Это огромная аудитория. Был ли какой-то комментарий, который запомнился Вам больше всего?
Да, до сих пор помню его: «Плечи, как у Бэтмена». «Да у нее же плечи, как у Бэтмена», – сказал мальчик. Это был мой первый аккаунт, который мне вскрыли и удалили, но фразу я запомнила. Примерно через полгода после этого я начала заниматься, и у меня здорово начали расти плечи. Поэтому я и ввела хештег #ПлечиКакУБетмена. И очень многие фотографировались, делали эту позу соответствующую. Имеется в виду поза бодибилдинга, когда показываешь бицепс и плечи. Если набрать этот хештег в Instagram, то там очень много фотографий. Собственно, этот комментарий запомнился больше всего. Наверное, мальчик даже и не подозревает.
Есть что-то, чего Вы боитесь?
Мне казалось, что я дура и не боюсь ничего, потому что ничего не боятся только дураки. Но потом я поняла, что, наверное, я боюсь не совсем старости, а именно того, как я себя буду чувствовать в 60 лет. Например, что у меня будет артрит. Конечно, пока меня это сильно не пугает. Ну вот, боюсь какой-то неизвестности. Я не хочу болеть, так как в принципе здоровый человек. Даже если у меня какие-то болячки возникают, я вообще не обращаю на них внимания, и они сами рассасываются, все проходит и заживает. А тут непонятно, что будет.
Помимо музыки, съемок в фильмах и занятий спортом, Вы играете в нескольких спектаклях. Как Вы все успеваете? В чем секрет Вашего успеха?
В смысле, как успеваю? Я же не играю одновременно. Не стою с гитарой на сцене театра, и меня не снимает камера для фильма. Все дело в правильном распределении времени. Я не готовлю, мне привозят еду, то есть я уже экономлю время. Мне не нужно покупать продукты и готовить. Я не убираю квартиру. У меня для этого есть специальный человек, который это делает. Плюс еще сэкономленное время. На сэкономленное время я иду и работаю, а также занимаюсь тем, чем хочу. А чем я не хочу заниматься, занимаются другие люди.
Несколько слов и пожеланий нашим читателям.
Всем желаю хороших метаболизмов! Как можно меньше катаболизма и как можно больше анаболизма!