На днях я листала ленту Инстаграмм и наткнулась на одну девушку. Ее фото отличалось излучавшей энергетикой: девушка словно светилась. Меня заинтересовала эта особенность, я решила пролистать ее профиль. Фотографии у нее были разные, атмосферные: фото рядом с океаном на серфе, фото в зоопарке, фото около бассейна, красивые видео закатов и рассветов. Но на каждой фотографии читалась та особенная эмоция.
Позже я забыла про нее, занялась своим списком дел. Одним из пунктов был поход за продуктами. Я отправилась в ближайший гипермаркет с домом, накинув первую попавшуюся шапку и куртку.
Выбирая йогурты, я замечаю ту девушку с инстаграмма. И знаете, она очень выделяется на фоне всех, отличается, приятно отличается. От нее идет эта приятная святящая энергетика. У нее классная осанка, не потому что "надо спину держать ровно". А потому что ей это делать легко и просто.
Я задалась вопросом, что же ее отличает так от других? В чем ее особенность? Я понимала, что дело не в ее красоте. Хотя она очень красивая девушка. Здесь есть что-то еще.
Так как если так красиво нарядить меня, уложить волосы и накрасить мое лицо, то мое внутреннее самоощущение от этого не изменится. Оно не будет излучать такой приятной энергетики. Я стала искать секрет в другом.
И тут меня осенило: она довольная, она довольна своей жизнью, именно эта эмоция сквозит во всех ее фотографиях! Именно это ее отличало от других людей в гипермаркете!
Ведь на всех фото она расслабленная, счастливая, довольная.
Я пришла к выводу, что хочу быть довольной особой, довольной своей жизнью, а неудовлетворенной!
Мне интересно, а вы довольны своей жизнью? Вы излучаете некий солнечный магнетизм? Расскажите в комментариях, это действительно ценный опыт для меня.
Естественно, после этого великого инсайта, я полезла в научные статьи, специальную литературу и начала копаться во всем этом. Почему так мало людей довольны своей жизнью? И как это исправить? Как начать искренне радоваться и быть довольной? Что нам дает довольствие миром?
И вот к чему я пришла, быть довольной - это ощущение, внутренне состояние в моменте, «здесь и сейчас». Его необходимо взращивать, прямо сейчас начинайте взращивать его. Говорите себе: «Я довольна своей жизнью», улыбаясь. Прислушивайтесь к своему телу, чувствам, эмоциям, голове: Как они реагируют на это состояние?
Чаще практикуйте это и состоянии будет дольше задерживаться в вашей жизни.
У нас в России часто встречается синдром «плохая жизнь», будто люди получают кайф в страдании , горе. Они не верят в изменение своих условий. Например, что можно быть довольной своей жизнью, любить свою жизнь. Для некоторых людей - это как другая Вселенная. Так что советуют болеть "хорошей жизнью"! Она имеет много крутых фишек!
Состоянию «быть довольной» может поспособствовать хороший отдых, занятия, которые вас расслабляют. Усталость (не будем считать, приятную усталость 😏) является врагом довольствия. Поэтому всегда отдыхайте, если это ваш выходной день. Разрешите себе не думать ни о чем, у вас отдых! Вам положено качественно отдыхать!
А как качественно отдыхать? Знаете только вы, для некоторых это чтение книг, для других игра в баскетбол, для третьих - время, проведенное с друзьями! Для меня качественный отдых - это что-то новое, новые места, люди, эмоции, ощущения.
Кстати, девушки, с этим состоянием повышается наша привлекательность и сексуальность! ;)
Буду рада, если вы подпишешься на мой канал, поставите лайк и дашь мне обратную связь в комментариях!