✨Не ешьте до, вовремя и после жирную пищу, вот вообще ❌
Лучше ешьте что-то легкое, белковое, овощи 🌽
Можно рыбку с рисом, рис между прочим отличный адсорбент и круто выводит алкоголь
Рис и картофель замедляют всасывание алкоголя
⠀
✨Не забывайте закусывать после каждого тоста🥂 и закусываем в идеале овощами
⠀
✨Вообще перед сном хорошо бы выпить 2 стакана обычной воды, утром вы будете чувствовать себя гораздо лучше
⠀
✨Чтобы похмелье не показалось адом поешьте чего-нибудь сладенького 🍫🍰🧁 хорошо бы йогурт
Алкоголь снижает уровень сахара в крови, это одна их причин не самого лучшего вида утром после праздника
⠀
✨Организм в шоке от такого количества алкоголя, поэтому не забывайте восстановить водный баланс 💦
Не зря показывают в фильмах огуречный рассол в таких случаях 👌🏼
Если есть квашеная капуста, то она поможет вам перенести похмельный синдром легче 🥬
⠀
✨Кисломолочные продукты как можно быстрее помогут восстановить полезную микрофлору кишечника (пьём утром кефир, йогурт)
⠀
✨Даже соленая минеральная вода облегчит ваши страдания и восстановит водно-солевой обмен
⠀
✨Выпейте чего-нибудь с витамином С (даже апельсиновый сок пойдёт)
⠀
❌Прошу не жуйте жвачки в этот период, дабы перебить запах перегара 💨 мята только усиливает запах (с табаком точно также кстати)
⠀
❌Не едим жирное
⠀
❌Не пейте кофе утром
⠀
😘Надеюсь эти способы облегчат ваше самочувствие
