Нам очень важно мнение других людей. Очень важно! И пока это есть, в нас живет очень большой страх.
Успех очень зависит от веры в себя. Ведь, если вы не верите в свои силы, то в них не поверят и другие.
Формирование уверенности в себе состоит из трех этапов:
1. Психологическая подготовка
2. Ментальная подготовка
3. Практическая подготовка.
Психологический источник неуверенности в себе – это наши страхи. Например, страх совершить ошибку, страх опозориться, страх получить отказ, осуждения и т. д.
Этап психологической подготовки предполагает в себе избавиться от всех этих страхов и является основным этапом в достижении уверенности в себе.
Есть пять простых шагов избавиться от неуверенности в себе:
1. Мы всю жизнь говорим себе «искреннюю ложь». Это суждение, в которое мы поверили. Например, я слабый, у меня нету талантов, я неспособен справиться с этой задачей, у меня не получится. Мы должны выявить эту «искреннюю ложь», в которую мы поверили и которая разрушает нашу уверенность в себе и заменить на противоположную.
Каждое утро повторяйте себе новые утверждения, которые повышают вашу уверенность, пока не поверите в них. Так мозг автоматически запрограммирует вас на действия, в соответствии с ними.
2. Человек не может быть на 100% неуверенным сразу во всех сферах.
Когда человек думает, что не уверен в себе, он, наверняка, имеет ввиду какую-то определенную сферу своей жизни.
Определите сферу деятельности в которой вы хотите повысить уверенность. Работайте конкретно с этой сферой.
3. Этот шаг связан с мыслями о наших соперниках. Большинство людей думает, что другим людям эта задача дается легко и они в себе полностью уверенны. Но это не так. Возможно, они переживают больше вас и работа дается им гораздо сложнее. Когда вы это поймете, то ваша уверенность автоматически поднимется.
4. Шаг связан с нашим будущим. Мы концентрируемся на том, что будет, если мы что-то сделаем не так, если не получится сделать все так, как запланировали и все в таком роде.
Но мы должны концентрироваться не на самом событии, а на том, что будет дальше.
Например, через 5 дней.
Так вы поймете, что жизнь не заканчивается, если что-то не получилось. Это всего лишь маленькая крупица из вашей жизни.
5. Этап связан с вашим внешним видом. Вы должны быть хорошо одеты и приятно пахнуть даже если вы проводите собеседование или какие-то переговоры по телефону.
Это поможет вашему настрою и повысит уверенность в себе.
Есть еще два этапа, о которых я говорила выше: ментальная и практическая подготовка.
Наш мозг любит точность и боится неопределенности и неизвестности.
Если у вас нет теоретических и практических знаний, если вы не знаете тактик и стратегий, то возникает неточность и вы почувствуете свою неуверенность.
Значит, вашей задачей будет повысить свои теоретические и практические знания. Читайте книги, смотрите видео по вашей теме и внедряйте это на практике. Вы должны свои знания превращать в действия на протяжении 2-3 недель с момента первой практики.
Так вы заложите прочный фундамент и начнете формировать уверенную в себе личность.
Если вы будете применять мои советы и готовиться шаг за шагом, то у вас не останется ни капельки неуверенности в себе.
Считаете данную статью полезной? Ставьте лайк, буду благодарна)
С уважением, партнер проекта freelancer-vip.ru – Как заработать на удаленке (Online-обучение + диплом гос. образца + 100% гарантия трудоустройства)