Приветствую тебя, читатель.
Сегодня хочу поговорить про один из лучших продуктов для мужчины пришедший к нам из южных районов азии - кокос.
Но не спешите закрывать статью и закатывать глаза на этот забугорный орех.
Кокос - крайне недооценённый продукт, который должен есть каждый мужчина хотя бы два раза в неделю.
Почему?
Вот какое влияние он оказывает на организм человека:
1) Кокос содержит огромное количество насыщенных жиров, а они в свою очередь составляют основу для создания большинства половых гормонов.
2) В кокосе жир концентрирован в большом количестве, вам не нужно добавлять масла и еще как-то извращаться. При чем кокос сам по себе очень вкусный.
3) Каждый человек, садясь на какую-то диету сразу старается исключить из рациона жиры.
Связано это с незнанием. Человек думает, что жиры - это то же самое, что и жир на теле. Это в корне неверно. Лишнее сало на боках образуется от запаса энергии из углеводов, которые вы не потратили.
Исключать жиры - самое глупое, что может сделать человек на диете.
4) Содержание огромного количества калия, натрия и магния. Это в свою очередь влияет на сердечно-сосудистую систему, и в частности, на половую, не хватает только цинка, но о нём в другой статье😉.
5) Огромное количество витамина А,Е, жирорастворимых витаминов, большое количество клетчатки, что благотворно влияет на работу кишечника.
6) Если вы тратите много энергии за день или не хотите пить обычную воду по своим причинам - можно употреблять кокосовую воду и это заменит вам все энергетики и кофе.
Заметка для девушек: Если вы используете различные маски на лицо от сухости кожи и т.п., то натёртая мякоть кокоса идеально подойдёт. Она не "оживит" кожу, как пишут на всех кремах за 500 рублей, но просто увлажнит и исключит сухость за счёт такого количества жиров и витаминов. Вы же не некроманты оживлять мёртвое, ну в самом то деле...
Сразу интересный факт: во время первой мировой войны, в виду дефицита физ. раствора, людям вливали кокосовую воду внутривенно, потому что она абсолютно стерильна.
Где достать кокос?
Сейчас уже в каждом крупном магазине есть места с заморскими фруктами типа манго, авокадо и кокосами в частности.
Как выбрать кокос?
А вот это самое интересное - они бывают большие или маленькие, длинные или круглые, лысые или волосатые😁
В руке он должен быть тяжелее чем на вид, но я его смотрю по двум параметрам: количеству воды внутри и трём точкам в центре кокоса.
Если точки должны быть чуть темнее кокоса и не должны продавливаться пальцем, то воду слушайте бульканьем, в идеале там воды должно быть больше половины.
Хорошо, купили, принесли домой.
Как открыть? Зубами такой не прокусишь.
Вскрывается он за тридцать секунд и нужно две вещи: стакан, большой нож, или если такого нет - молоток.
Я бы сразу советовал брать молоток, так как сам лично сломал не один нож.
Ножом проделываете в самой большой точке отверстие и выливаете оттуда всю кокосовую воду.
Сразу же пробуйте её. Если она горькая или очень кислая - вы скорее всего ошиблись с выбором. Вода должна быть похожа на шоколадку баунти без сахара, только жидкую.
Как вскрывать дальше?
Берёте молоток в одну руку, кокос в другую и начинаете по кругу крепко, но не сильно бить по кокосу, в один момент он даст трещину и в итоге разобьется.
Итак, если вы всё сделали правильно - перед вами две половинки кокоса с белой мякотью внутри.
Что с ней делать и как её оттуда достать?
Обычным ножом вы начинаете резать её, водя довольно сильно по стенке.
Как его и с чем его есть?
Кокос можно съедать как один прием пищи и поверьте мне, даже половины небольшого кокоса вам вполне хватит на несколько часов.
Я кокос нарезаю большими кусками и тру на тёрке. В этом виде добавляю в салат или употребляю как стружку, так и кусать, и жевать легче, да и усваивается быстрее.
Ставь свой большущий палец вверх, если статья тебе понравилась и ты наконец попробуешь этот чудо-продукт.
А если кто уже пробовал, отпишитесь в 👇комментариях👇 как он вам.