Согласно новому отчету Американского общества по борьбе с раком, смертность от рака снизилась на 27 процентов за последние 25 лет . Курение является большой частью того , что ( число смертей от рака легкого пути вниз), и процедуры стали лучше на протяжении десятилетий.
Существует много видов рака, и общая картина сложна. В докладе было установлено, что расовые различия в показателях смертности уменьшаются (да), но социально-экономические разрывы увеличиваются (бу). Нет никакого способа гарантировать, что вы не заболеете раком, но тенденции из отчета предлагают несколько действий:
Бросить курить или не начинать. Сейчас от рака легких умирает гораздо меньше людей, чем десятилетия назад, и это в значительной степени объясняется уровнем курения.
Получить скрининг на рак толстой кишки . Благодаря лучшему обследованию и лучшему лечению от рака толстой кишки умирает меньше людей. Скрининг может включать колоноскопию или анализ кала, и вы можете узнать больше об этом здесь .
Заболеть раком молочной железы рано. Маммограммы имеют свои плюсы и минусы , в зависимости от вашего возраста и риска заболевания раком, но при правильном использовании они могут обнаружить рак на ранних стадиях. Самостоятельные осмотры молочных желез больше не рекомендуются , так как в долгосрочной перспективе они, похоже, не помогают, но все же следует проверить все очевидные изменения.
Питайтесь хорошо и занимайтесь спортом. Многие виды рака связаны с ожирением по причинам, которые не совсем понятны. Будучи здоровым весом улучшает ваши шансы.
Получите вакцину против ВПЧ и рак шейки матки. Рак шейки матки является одним из наиболее предотвратимых видов рака, но есть также различия в том, кто умирает от него: чем вы беднее, тем меньше вероятность того, что вы получили вакцину или будете продолжать скрининг. Это отражает несправедливость в нашем обществе, но если вы ищете какой-либо элемент действий, чтобы защитить себя, сделайте прививку и / или осмотр в зависимости от ситуации. Они бесплатны почти по всем страховым планам .