Продолжу, пожалуй, свой личный ТОП вкусных и низкокалорийных блюд. Соевое мясо, кстати, еще смело можно отнести к белковым. С его помощью можно легко "набрать" дневную норму нежирного белка, если вдруг курогрудь и творог до смерти надоели.
Стоит пачка соевого мяса производства Китай с дивным названием "Жуй Синь" около 50-60 рублей.
Состав довольно оптимистичен для тех, кто считает БЖУ (баланс белков/жиров/углеводов) при похудании.
Что меня лично импонирует в этом продукте, так это быстрота приготовления. Вот вроде бы китайская спаржа тоже продукт соевой переработки. Но ее надо вымачивать чуть ли не ночь. А соевое мясо достаточно залить всего на 15 водичкой и вот, оно уже увеличилось в два раза в объеме. Остается обжарить с лучком, перцем и любыми другими овощами. Мне нравится с кукурузой.
Из одной пачки получается целая глубокая сковорода вполне вкусного блюда. Которое вполне вписывается в похудательную концепцию (если не злоупотреблять маслицем).
Понравился рецепт? Подписывайтесь на канал "Я считаю БЖУ"! Будет еще много вариантов для дешевых продуктов - которые есть в любом супермаркете, но увы, остаются без внимания.
Читайте также:
Что бы съесть? Тазик низкокалорийной морской капусты за 50 рублей
С какой едой ассоциируется студенчество
Когда в январе что-то пошло не так
