Когда весь мир, близкие и различные плюшки не способны дать любовь...
Представьте эту реальность – НИКТО и НИЧТО не способен дать тебе любовь.
Кроме тебя самого.
Кто пожалеет именно так, как нужно тебе?
Кто угадает, в чем ты нуждаешься сейчас?
Кто поймет все твои мотивы, не осудит и безусловно примет?
Конечно, собственное «Я»!
Конечно…
Тогда откуда столько боли вокруг.
Посмотрите по сторонам. Сплошные травмированные и недоблюбленные.
Запомните: где тонко, там и рвется.
В следующий раз, столкнувшись с болью, спросите ее, где протерлось.
Шаги на пути к себе:
Шаг 1: Понять, что болит.
Что цепляет, что задевает. На что реагируете.
Иногда это не просто. Но разматывайте клубок, там внутри начало – причина боли.
Шаг 2: Принять.
Осознать и допустить свою боль, свои эмоции по поводу нее.
Это есть. Это я. Это тоже я. Эти слезы, этот гнев, это бессилие… У каждого свой набор. Позвольте всему быть. Обиде, истерике, депрессии.
Осознать и увидеть – ключ к трансформации. Признайте наличие всего в себе. Позвольте себе быть!
Шаг 3: Жить с этим.
Осознанно пытаться поменять реакцию.
Что я имею в виду. Не переделать, не заткнуть. Нет.
Например, не долюбили – любить себя. Любить всеми возможными способами. Вы ведь знаете, как нужно любить других? Знаете теперь себя. Так вперед, искупайте себя в собственной любви :)
Признайте за собой право.
Так я готовила ужин и вдруг вспомнила обрывок фразы, который вывел из себя.
Мой мозг говорил мне: Ты не достойна.
И тут я возмутилась: А кто достоин, если не я?
Задавайте себе вопросы из позиции любви и изобилия.
Шаг 4: Трансформация.
Не знаю, что тут делать. Скорее даже ничего не нужно делать.
Если вы вложились в первые три, поработали, проработали, трансформация запуститься сама. Это как выпить таблетку и ждать ее пролонгированного действия.
Любите себя! Вы достойны.