Капустная диета: плюсы и минусы

маловесим.ру

Преимущества капустной диеты:

• показана людям, которые имеют болезни ЖКТ;
• эффект от капустной диеты сберегается даже после переключения на обычный пищевой режим;
• налаживает самочувствие, после диеты возникает чувство легкости во всем теле;
• по причине очищения, налаживания функционирования кишечника оптимизируется состояние кожных покровов;
• очищающее воздействует на организм по причине наличия огромного числа клетчатки;
• значительная действенность (в течении 10-ти дней минус 7-8 килограмм).

Онлайн Калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий

маловесим.ру

Капустная диета результаты и недочеты

• диета не воздействует на обменные процессы, а потому по завершению подобной системы питания стоит соблюдать принципы правильного питания;

Онлайн Калькулятор калорийности продуктов

• ощущается голод, не легко выдержать диету;
• несбалансированное питание, оптимальнее всего параллельно принимать витаминно-минеральный комплекс;
• малое содержание углеводов (однако допустимый минимум в 20 гр выдержан), это сказывается на концентрации, работоспособности, данные показатели снижаются, иногда возникает слабость, головные боли.

Как бы там ни было, перед тем как приступить к капустной диете необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом.

Более подробно о Капустной диете можно узнать тут

Чтобы не пропустить другие интересные статьи подписывайтесь на канал и конечно же жмем справа палец вверх!!