Автор статьи Игорь Воронов, невролог, кандидат медицинских наук.
У детей нервная система не сформирована полностью. Дети менее стрессовоустойчивы, чем взрослые, более ранимы, тревожны и волнительны. Дети психологически несформировавшиеся личности, и у них, естественно, очень часто возникают различные невротические проявления, навязчивые движения, тики и т.п. Так наиболее частой вредной привычкой у детей является то, что они грызут ногти. Это настолько частая дурная привычка, что имеет даже отдельное медицинское название – ОНИХОФАГИЯ. Примерно около 30% детей в возрасте 3 – 5 лет страдают онихофагией, причём данное нарушение встречается чаще у мальчиков. Родители часто говорят мне, что совсем не стригут ногти ребёнку, потому что ребёнок их сгрызает, а иногда они умудряются грызть ногти и на ногах.
Проявления данного нарушения понятны всем, и самый главный вопрос, как избавиться от этой дурной привычки.
КАК ЛЕЧИТЬ ОНИХОФАГИЮ?
1. Не одёргивать, не наказывать ребёнка за то, что он грызёт ногти. Если вы замечаете, что он это делает, в этот момент его нужно переключить, попросить его что-то подать или взять. Даже не нужно говорить при мальчике об этой вредной привычке. Ребёнок не сможет справиться с онихофагией, и если его ругают, то он будет от этого страдать, будет прятаться от родителей за шторами, в другой комнате и т.д., где его не видят родители и продолжать грызть ногти.
2. Не надо заниматься экстремизмом и мазать ногти перцем или горчицей. Это не поможет, а в следующий раз ребёнок просто пойдёт и помоет свои руки. Любая хорошая или плохая привычка закрепляется при ежедневном повторении одного и того же в течение, как минимум 21 дня. Таким образом отучать от дурной привычки надо постепенно, настойчиво, и на это уйдёт, не менее одного месяца.
3. Не смазывайте ногти горьким лаком. Во-первых, это не помогает, дети всё равно продолжают грызть свои ногти, а во-вторых, мы опять же концентрируем внимание ребёнка на его ногтях. Если ногти грызёт девочка, то лучше ей сделать маникюр, но не говорить, что это делается, чтобы она не грызла ногти. Заваривайте отвар полыни, а затем этим отваром обмывайте руки ребёнка 5 – 6 раз в день на протяжении двух месяцев подряд. Руки будут горькими и это будет постепенно отучать грызть ногти, но ребёнку не надо говорить, что мы это делаем, потому что он грызёт ногти.
4. Помните цитату: «Привычка свыше нам дана – замена счастию она» (роман А.С. Пушкина «Евгений Онегин»). Так вот от онихофагии ребёнок получает удовольствие, он часто таким навязчивым движением успокаивает себя. Необходимо выяснить есть ли у ребёнка какая-то психотравмирующая ситуация. У детей дошкольного возраста такие проблемы могут быть в семье или в детском саду. Если есть такие психологически травмирующие ситуации, то по возможности необходимо их устранять.
5. Лечение нужно проводить сразу, как только вы заметили, что ребёнок грызёт ногти. Помните, что вредная привычка закрепляется в течение 21 дня.
6. Медикаментозное лечение. Нет специфической таблетки от онихофагии. Однако использовать успокоительные средства необходимо. Лучше седативные средства на основе трав. В тяжёлых ситуациях приходится назначать фармакологические средства, которые назначает невролог.
7. В случае проявлений онихофагии у вашего ребёнка нужно обращаться к психологу и неврологу.