Три дня назад, я вдруг почувствовала себя плохо. Горло болело так, словно в него тыкали сотней раскаленных иголок. Дышать было просто невозможно: нос распух, из него что-то непрерывно лилось, и дышать можно было только с открытым ртом. Голова напоминала чугунную сковородку, градусник показывал "38,2", а в голове была только одна мысль "Я заболела! Что делать?".
Болеть мне, как и любому человеку, не хочется, да и некогда. Дел огромное количество: спорт заброшен, уроки итальянского заброшены, заказы на написание статей отдают другим копирайтерам, на лыжах не покатаешься, да и с собакой гулять некому, ведь любимый работает с утра до ночи. Поэтому я решила опробовать на себе лучшие способы лечения, позволяющие встать на ноги в считанные дни.
Эффективное лечение простуды существует: мне удалось избавиться от неё за два дня! В этой статье я собрала самые популярные методы избавления от простуды, которые помогают в 100% случаев. Итак, поехали: лечение простуды в домашних условиях состоит из нескольких правил, соблюдение которых гарантирует быстрое выздоровление и отличное самочувствие.
Причины появления заболевания
Ломаете голову, почему вы свалились с температурой, а ваши друзья продолжают весело проводить время на свежем воздухе, ходить на работу и вечеринки, заниматься любимыми делами? Организм даёт сбой в нескольких случаях: рассмотрим их все поподробнее.
Организм сообщает, что нуждается в отдыхе.
Часто ловите себя на мысли, что всё время бежите куда-то, как загнанная лошадка? Дедлайны на работе, бесконечная работа по хозяйству, приготовление ужина для детей и любимого и ни минуты для себя... Знакомое чувство, не правда ли? В какой-то момент организм отказывается работать в условиях повышенной нагрузки, а болезнь служит сигналом "СТОП! Отдохни немного, и проведи время в тишине и спокойствии". Позвольте себе поболеть всласть: лежите, ничего не делайте, побольше спите, ешьте фрукты и куриный бульон, заряжайтесь силами для последующих рывков вперёд. Но не перегибайте палку: недели вполне достаточно для того, чтобы привести себя в норму и зарядиться энергией.
Плохие мысли
Мы позволили себе негативные мысли, переживания и обиды. Как ни странно, но зачастую болезнь появляется тогда, когда мы обижены на весь мир. Знакомы мысли из серии:
- "Меня никто не понимает";
- "Муж редко говорит мне о любви";
- "Начальство совсем не ценит мои заслуги";
- "Любимый флиртовал с моей подругой";
"Дети совсем не слушаются" и так далее?
Если вы простыли из-за своего недовольства окружающей реальностью, то стоит покопаться в собственных мыслях, понять источник появления простуды и изменить негативные мысли в светлую сторону (вкусняшек у тёмной стороны на всех не хватит). Чем более чистыми и гармоничными будут ваши мысли и отношение к собственной жизни, тем реже вы будете болеть.
На нас случайно чихнул разносчик инфекции
Простуда вызвана вирусной инфекцией? Бороться с гадкими бактериями проблематично, но вполне реально. Запоминайте семь способов как вылечить простуду быстро в домашних условиях.
Свежий воздух
Это не означает, что вам надо постоянно гулять: вполне достаточно открытой форточки. Залезьте под одеяло, укутайтесь и подышите свежим морозным воздухом - он убивает микробы и бактерии, закаляет организм, дарит лёгкость во всём теле и свежую голову. Ну, или хотя бы оставьте окно открытым, и уйдите на полчаса в другую комнату. Помните: закрытое окно создаёт "эффект бани", в котором рост бактерий увеличивается в разы, а процесс выздоровления замедляется. Больше свежего воздуха - меньше времени на выздоровление.
Побольше лука и чеснока
Лук содержит полезные вещества, убивающие вредоносные бактерии: в зимний период очень важно добавлять его в пищу в больших количествах. В моём детстве мама лечила меня так: каждые три часа она нарезала новую порцию лука, ставила его возле кровати и заставляла пару минут подышать над ним. Помогало очень быстро! Кроме того, с ним можно делать ингаляции, пить луковый настой, закапывать его в нос - способов использования лука огромное количество.
Травяные чаи
Растения значительно полезнее антибиотиков и горы лекарств, а эффект от них наступает очень быстро. Заваривайте солодку, мяту, эхинацею, чабрец, пижму, шалфей, ромашку. Эти травки можно пить, полоскать ими горло, использовать в ножных ванночках - вот увидите, вы сможете встать на ноги очень быстро.
Куриный бульон
В период острого течения заболевания кушать совсем не хочется, но куриный бульон способен подарить невероятный прилив сил, усилить защитную реакцию организма, и помочь выздороветь очень быстро. Лично я беру большую кастрюлю, наполняю водой, после закипания кладу туда очищенную луковицу и курицу, и варю в течение часа. Средство невероятное: вы почувствуете облегчение уже в первый день, а на третий от простуды и недомогания не останется и следа.
Близкие люди
Знаю по себе: когда ты болеешь, очень хочется какой-то заботы от близких: нежных слов, поддержки, чтобы тебе приносили супчик и чай с малиной, гладили по шёрстке и заботились. Это имеет психологические причины, идущие прямиком из детства: мама усиленно занимается нашим лечением, а её присутствие рядом дарит уверенность в том, что ты непременно поправишься. Это не означает, что надо эксплуатировать родных и изводить капризами, но их забота способна сотворить чудеса и прогнать простуду очень быстро.
Ударная доза витамина С
Лимон, янтарная кислота, аскорбинка: все эти рыжие солнышки помогут быстро встать на ноги. Выжимайте целый лимон в стакан с горячей водой, рассасывайте дольку лимона во рту, ешьте жареные лимоны - в борьбе с гриппом и простудой этот способ занимает далеко не последнее место.
Полноценный отдых
Забудьте о работе! Смотрите комедии, слушайте позитивную музыку, пейте чай с печеньками и малиновым вареньем, делайте ванночки с содой и горчицей, побольше спите. Болезнь поймет, что вы наслаждаетесь и сдастся перед вами: уже через пару дней вы будете полностью здоровы.
И помните: любая простуда идет от плохих мыслей и ослабленного иммунитета. Закаляйтесь, займитесь спортом, ешьте свежие фрукты и овощи, пейте травяные чаи и тогда ни одна простуда не сможет уложить вас на обе лопатки.
А чем лечитесь от простуды вы? Поделитесь в комментариях.