Сон – естественная потребность организма. Но много ли мы о нем знаем? Расширяем кругозор, прочитав до конца сие произведение о необычных фактах, рекордах и другой информации о сне 💤
Необычные и интересные факты о сне:
1. Сном можно управлять, такой процесс называется осознанным сновидением.
2. Бывшие курильщики наблюдают более красочные сны, по сравнению с курящими или, напротив, никогда не курившими.
3. Детки до 3-х лет не видят себя во сновидениях, а в возрасте 3-8 лет им снится намного больше кошмаров, чем на протяжении всей взрослой жизни.
4. Храп и сновидения несовместимы – возможно только что-то одно.
. В течение ночи человек видит 2-7 сна, длительность одного может достигать 2 часа, а самые продолжительные снятся утром.
6. 18-38% всего человечества хотя бы однажды видели вещий, пророческий сон.
7. Мужчинам чаще видятся во сне другие представители сильного пола, а милым дамам - люди обоих полов в равной мере.
8. Всего лишь 12% людей видят монохромные, черно-белые сновидения, остальным повезло больше – им снятся сны в цвете.
9. Люди с серьезными болезнями психики вообще не видят сны – они им не снятся.
10. Только 0,1% людей во сне понимают, что они спят 💤 .
11. Регулярное недосыпание приводит к набору веса до 1 кг за неделю – это вызвано восполнением недостающих ресурсов организмом любыми способами.
12. Многие гении спали не более 4-х часов в сутки, в основном по методике полифазного сна. К примеру, Леонардо да Винчи спал по 15 мин через каждых 4 часа, Тесла отдыхал около 2-х часов, Эйнштейн – около 4-х.
13. В течение фазы быстрого сна - наиболее активной деятельности мозга - мы можем обучаться новым знаниям.
14. Каждый год в пятницу второй мартовской недели празднуется всемирный день сна 💤 .
15. Если длительность нормального сна менее 4х часов или более 10-ти, то такие люди подвержены высокому риску преждевременного летального исхода.
16. 40 лет без сна – такова расплата за ранение в голову во время 1-ой мировой войны, причем чувствовал себя он вполне нормально.
17. Сновидения нередко помогают разрешить проблему, над которой приходится поломать голову. Так Менделеев увидел периодическую систему, Элиас Хоу – швейную машинку, а Ларри Пейдж – идею создания Google.
18. Потребность во сне уменьшается с возрастом 💤 : маленькие детки должны спать 10-11 часов, подростки – 9-10, взрослые – 7-8, пожилые – 6-7. 👪
19. Несмотря на то, что мы спим треть своей жизни, это время расходуется не напрасно – мозг совершает перезагрузку, организм отдыхает, происходит восстановление клеток и выработка ценных гормонов. Во время активных, насыщенных эмоциями сновидений, наш мозг активнее работает, чем во время напряженного дня, причем в число многочисленных включаемых участков попадают и такие, которые редко активизируются вне сна.
20. Овцы 🐑 и лошади 🐎 спят как стоя, так и лежа, однако в стоячем положении им не снятся сны.
21. Перелетные птицы 🐦 умудряются спать во сне во время полета – каждые 10-15 мин. птичка влетает в центр стаи и парит на потоках воздуха, лишь слегка помогая крыльями, потом они сменяются.
Такое естественное, обыденное явление, как сон таить в себе множество тайн, хотя о нем и известно много фактов, но еще немало совершится открытий, связанных с этим физиологическим процессом.
В КАЧЕСТВЕ БОНУСА - занесенные в книгу рекордов Гиннеса события, связанные со сном:
1. Самый протяженный во времени летаргический сон составил 20 лет 💤 . В 1954 году в него впала жительница Украины Надежда Лебедина, а проснулась она молодой и здоровой, но в течение нескольких лет организм наверстал свое и она стала выглядеть на свои года.
2. 37 лет – продолжительность самой длинной комы, в которую впала Эйлен Эспозито в возрасте 6 лет из-за неудачной операции, а скончалась она в 43 года не приходя в сознание.
3. 264 часа без сна провел 17-ти летний подросток Ранди Гарднер в 1964 году, а десятилетиями позже его рекорд побил Тони Райт 42-х лет, продержавшись без сна аж 275 часов.
Ставим классы 👍 и подписываемся на 👉 канал 👈 , чтобы не пропустить много новой, увлекательной информации для расширения кругозора и приобретения знаний.