Здравствуйте дорогие девушки, девочки и женщины. Согласитесь нас всех часто посещает вопрос о нашей стройности. Как похудеть? Как быстро похудеть? Эти вопросы мучают не только дам с пышными формами как мои, но и самых стройных из нас. Я хочу поделится своим опытом в похудении рассказать про мифы и реальность.
Первый пункт заключается в еде. Ты состоишь из того, что ты ешь. Хочешь красивое тело выброси все газированные напитки, соки и кофе. Это наши враги они помогают расти нашему целлюлит . Пьем воду , зеленый чай и сами готовим себе полезные смузи и компоты. Сахар можно в умеренном количестве, но не в коем случае сахарозаменитель. Он помогает целлюлиту. Девочки главный главный враг АЛКОГОЛЬ!!!!!!! Отказаться нужно от него полностью.Еда должна быть разной. В случае с едой я вообще обращалась к психологу. Так как еда помогает мне быть счастливее. Вообщем психолог посоветовал каждое утро спрашивать у самой себя, чтобы я хотела скушать. Если мы съедим утром , то что мы хотим, то в течении дня наш мозг может вообще больше не попросить еды. Я сделала вывод все проблемы в голове. Сейчас я дружу с мозгами и ем то, что хочу.
Ну а сейчас переходим к реальности и мифам.
1. Помогающие чаи для похудения.
Я пробовала разные от дешевых до дорогих. Эффект одноразовый. Лучше не увлекаться испортите здоровье.
2. Разные диеты.
Эффект есть , но срываешься и приходиться начинать заново. Еще минус при диетах уменьшается попадание витаминов в организм. И бывают различного вида заболевания от потери витаминов. Думаю данный вид похудения на любителя.
3. Химический вид похудения.
О этот вид самый лучший, надежный, но увы опасный. По назначению врача мне прописали два вида чудесных таблеток.Пить нужно одни на выбор. Редуксин или Голд лайн плюс. Пила редуксин 2 месяца эффект 0. А вот голд лайн плюс 15 мг меня очень порадовал. С ним я скинула 10 кг за пол года, при этом ела все самое вредное и пила все самое вредное. Это действенный метод. Но увы куча побочных эффектов. У меня начались проблемы с почками.Бросила пить и кг стали приходить обратно.
4. Многим известный пп и спорт.
Сейчас я слежу за своим рационом и занимаюсь спортом. Так же купила курс антицеллюлитного массажа. Эффект есть, маленькими маленькими шагами я иду к своему красивому телу. Делаю раз в неделю дома обертывания с кремом "Чистая линия" , горячий скраб два раза в неделю для подтянутой кожи и баночный массаж на проблемные зоны делаю сама себе. Антицеллюлитный крем очень хорошая штука.Если его использовать вместе со спортом. Да и сам по себе любой крем увлажняет кожу.
Если я найду еще какие то способы похудения я вам обязательно сообщу в моем блоге в инстаграм ksenia_konina69 #ксенияконина заходите ко мне в гости поговорим обо всем.