В первую очередь человек должен научиться нести ответственность за себя. В современном мире очень часто взрослый человек берет на себя ответственность за содержание семьи, воспитание детей, но при этом так и не научился нести ответственность просто за свою жизнь.
И сегодня поговорим о вашем теле. Что может быть проще? Тело всю жизнь будет с вами, поэтому уж за него то вы точно отвечаете (это не работа, которую вы можете поменять, а ваш организм). Современные параметры красоты часто тяжело достичь, кроме того, эти параметры идеальны в глазах других людей. Если вы худеете/толстеете/качаетесь для других, то вы так и не научились отвечать за свое тело.
Если вы смотрите в зеркало, и первым делом сравниваете себя с кем-то, думаете о том, как вы будете выглядеть в глазах других, то вы не научились отвечать за свое тело.
Нести ответственность за свое тело - это в первую очередь нравиться себе, убрав из головы модные стандарты, во вторую - чувствовать себя комфортно и быть здоровым. Отсюда вытекают следующие пункты, как взять на себя ответственность за свое тело.
1. Здоровье. Самый важный фактор. Прислушайтесь к себе, если у вас каждый вечер после работы болит голова, если у вас проблемы с кожей, если выпадают волосы или ноет какой то участок тело, то с вами точно не все в порядке. И оно не рассосется само. Если вы решили отвечать за свое тело, то вы должны разобраться в причинах своего плохого самочувствия. Посетите врача (прошу, не гуглите свои симптомы и не занимайтесь самолечением, а именно сходите ко врачу).
У вас есть режим дня? Вы его соблюдаете? Или вы пропускаете обед на работе, чтобы доделать отчет, а каждую пятницу бухаете, чтобы снять напряжение. Согласитесь, это мало похоже на ответственность.
2. Сравнение. Каждый человек уникален, у нас разные данные, разная генетика, поэтому сравнивать вы должны себя только с собой! Не нравится животик? Измените питание и добавьте физической нагрузки. Или вам он нравится, а убрать вы его хотите, потому что так немодно? Каждое ваше изменение в теле должно быть ради вашего удовольствия. Оно должно нравится в первую очередь вам.
3. Принятие. Ваше тело дано вам от рождения, забота о нем - зона вашей ответственности. Каждое ваше действие откладывает на него отпечаток. Поэтому вы не имеете права не принимать его. Потому что то, что вы видите в зеркале - результат вашего ежесекундного выбора. Вам может не нравиться ваше отражение, у вас может быть желание что то изменить в нем. Но самое главное - вы должны принять, что это - ваше тело. Оно родное и любимое. И другие люди не имеют на него никаких прав, пока вы им этого не позволите. «Фу, этот цвет волос тебе не идет»- скажет кто то из близких. Но вы приняли решение перекрасится, вам решать в каком цвете ходить. Поэтому не позволяйте другим критиковать вас, ведь от этого «фу»- вы уже не так себе нравитесь. Жестко говорим, что вами можно либо восхищаться, либо промолчать. (На лепет из серии «но я же для твоего блага» отвечаем, что ваше благо вы сами определите).
Также вы можете решать, проводить врачу манипуляцию или нет. Вы всегда можете отказаться, если вам некомфортно. По той простой причине, что в настоящий момент не факт, что врач назначит верное назначение. Отпиленную ногу потом не пришьешь обратно.
Ваше тело - ваше дело. Никогда не поздно начать нести за него ответственность.