He who binds to himself a joy
Does the winged life destroy;
But he who kisses the joy as it flies
Lives in eternity's sun rise. (с) William Blake
Мы не испытываем радости по поводу того, что уже произошло. Вот, выходишь утром на улицу - там такое солнышко, тепло, и ветерок ласкает и всё вокруг как будто дает тебе обещание, что вот-вот... что-то будет хорошо! Будет. А по поводу того, что уже в прошлом - какой смысл радоваться?! Радость - это предвкушение. Вот! Сейчас случится что-то хорошее.
И, несмотря на то, что еще ничего не произошло - а все равно уже радость. Встретил старого друга и рад ему! И кажется, что вот оно щас открывается поле новых возможностей, щас мы вместе зажжем неподецки, с "этими" так никогда не получится... И это тоже связано с предвкушением, с переживанием возможности чуда. А что там дальше у вас произойдет, еще бабушка надвое сказала...
Радость нужна, чтобы закусить удила покрепче и бодро чесать за морковкой, которую мозг... сами же себе и подвесил. Или, скажем так: префронтальная кора выдала кредит лимбической системе. А лимбическая система включила дофаминовую программу и давай на него кутить! Но как только морковка у нас в руках, кредит надо возвращать и радость сходит на нет.
Достижение цели - рождает чувство удовлетворения. Это тоже приятно, но послабее чем радость. И дальше происходит вот что. Мы хотим вернуть радость, и пока она от нас недалеко, мы пытаемся прожить её еще и еще. По памяти воссоздавая путь от радости к удовлетворению, теперь уже в виде нарратива. Мы сочиняем историю о своей радости и рассказываем её себе и всем, кто готов слушать. Или читать.
Но радость всё равно гаснет. Первый рассказ ярок, а каждый следующий несет всё меньше света той, уже прошедшей радости. Но мы не хотим с этим мириться. И уже сочиняем план повторения этого опыта! И строить такие приятные планы это уже снова радость!
И так по кругу. Это цикл так называемой позитивной мотивации. Если смотреть на радость как на процесс - совершенно очевидно, что "ложки нет". "Морковка" в процессе переживания радости еще не случилась. И не важна тут морковка. Важно её предвкушение.
Когда у мышки или человека появляется кнопка, стимулирующая дофаминовый участок мозга - они жмут её с остервенением и отчаянием. Во времена бихевиоризма такие опыты на людях были возможны. Бихевиористы по определению не интересовались переживаниями субъектов, но остались свидетельства о том, что радостью в этом процессе и близко не пахло. Если бы стимуляция этого "центра наслаждения" и впрямь имела отношение к наслаждению - это бы где-то продавалось.
Еще радость может быть связана с свободой. С разрушением, разрывом ограничивающих связей. Послал всех нахер, вышел на улицу и волна радости накрывает с головой, потому что вот он лежит прямо перед тобой мир безграничных возможностей! И кажется что в этот раз всё будет иначе... Ага.
Радость - это программа повторения. Она возникает только для того, чтобы закрепить успешный опыт. Повторить успешный опыт. Развивать успешный опыт. Но радость возникает именно в процессе переживания возможностей а вовсе не как результат их реализации.
Сама морковка, -- достижение цели только тогда несет радость, когда помогает пережить новые возможности. Смотришь на себя в новом платье и уже видишь как войдешь и все упадут.
А бывают и казусы. Обижался, злился, напрягался, отчаивался, лез вон из кожи, шел по головам, стискивал зубы. Добрался. Купил наконец этот порш кайен. И чё?! Где блин, радость?! А уже всё, радость проехали. И никаких особо новых возможностей этот автомобиль не открывает. Впереди тяжелое переосмысление ценностей.
А если вдруг результат не достигнут, ожидания не оправданы, спрогнозировать будущее не удалось -- добро пожаловать на темную сторону петли мотивации. Включается программа торможения. Ой, да грусть-печаль. Она не плохая, она тоже полезная, так же как и радость это просто программы. Но чем сильнее привязаны вы к радости - тем больнее вы будете переживать и обратную фазу.
И как же сделать радость нормой жизни?!
Действительно ли оно вам надо?! Эмоция это волна. Если она поднялась - она обязательно и опустится. Попытки искусственно поддерживать в себе переживание радости - ни к чему хорошему не приводят. Уже и Американская Психологическая Ассоциация выступает против бесконечного насильственного оптимизма, определяя его как “деспотизм позитивного отношения”.
Мудрые люди во все времена говорили, что лучше оставаться посередине, не слишком увлекаясь радостью и не зависая в печалях. Только так развиваешь в себе восприятие тонкого и неуловимого, но полностью настоящего аромата жизни. Начинаешь радоваться каждому вдоху и выдоху. Каким-то мелочам жизни. Просто потому что начинаешь эти мелочи замечать. Небольшие изменения в потоке... И это совершенно другое качество радости.
Мы живм в потоке перемен, иначе говоря: мы живем во времени. В настоящем моменте всегда есть чему порадоваться. Но для этого надо собрать самого себя, свое внимание в "здесь и сейчас".
Пока мы бежим за радостью или убегаем от страхов и печалей - во времени настоящем нас нет. Переживания, испытываемые во времени наших ожиданий - всегда иллюзорны. Мы радуемся из-за того, что еще не произошло. А печалимся по поводу того, что уже никогда не настанет.
Подытожим. У нас есть два режима сознания или два времени. Одно время - настоящее, это поток ощущений, из которых состоит наше здесь и сейчас. В нем с радостью все в порядке. Это просто гармония с окружающими вибрациями. А другое время - виртуальное время наших ожиданий. И там радость - это возбуждение, связанное с ожиданием награды в виде сбывшегося прогноза будущего. И это две совершенно разные радости.