Существует устоявшееся мнение о том, что кулаки необходимо "набивать", дабы сделать их менее чувствительными и более жесткими. Но возникает вопрос, как правильно это делать?! И для чего тогда придумали снарядные перчатки?! Понятие "набивки" кулака крайне растяжимо, в сегодняшнем посте мы поможем тебе разобраться в этой теме.
Это может быть интересно: Как лучше бить: "кружкой" или большим пальцем вниз
"Набивка" кулака в том варианте, в котором его трактуют "диванные бойцы" (чем больше разобьешь кулак, тем крепче он станет) - бред, так как это чревато лишь травмой руки. Более того, каждодневное "уничтожение" кулака ни как не поможет тебе в практическом применении. Мы живем в 21 веке, в веке технологий и, если ты не знал, то я тебе раскрою глаза на истину: каждый день в мире выпускаются тысячи перчаток для того, чтобы ты не травмировал свои руки во время бойцовской тренировки.
Да, да ты можешь "набить" кулак, если будешь продолжать насиловать свои руки постоянными ударами без перчаток. У тебя появятся те самые синие "шрамы", ты уплотнишь кости до не бывалых размеров, твои нервные окончания перестанут чувствовать даже огонь, но какой в этом смысл, если в конечном счете ты будешь боксировать на ринге в перчатках? Или ты собираешься посвятить всю свою жизнь познаниям искусства "карате", так как чаще всего подобное "набитие" практикуется именно у их?! Но как стальные "кувалды" помогут тебе в бою на ринге и по правилам? Или ты уличный боец?!
Важно!
Если ты гопарь-дровосек, который каждый день "вышибает" челюсти своих врагов выкидывая православные колхазаны из под жопы, отбирая мобилы и поддерживая таким образом свой мнимый "авторитет" реального пацана на районе, то да, адово набитые кулаки твоя тема. Можешь залить туда парафин, чтобы вид твоей "уродской" кувалды был главным аргументом во время "демонстрации силы". Но если в момент удара положение твоего набитого кулака будет не верным, то руку ты все равно травмируешь. Кстати, если на тебя напала толпа вышеперечисленных персонажей, то пару дельных советов о том, как от них отбиться ты найдешь в этой статье!
-Я так лучше чувствую, потом на улице по другому попадаю!
По другому это как?! Если ты постоянно дерешься на улице, то, безусловно, тебе необходимо набивать кулаки или уплотнять их, как "руки базуки" уплотняет свои бицухи, но здесь встает вопрос о твоей адекватности?! По мне так постоянно драться на улице может лишь "потерянно звено" эволюции! Да, безусловно, часто бывают случаи, когда приходится прибегать к насилию, но поверь, если ты занимаешься, у тебя поставлен удар, ты в меру работаешь над своими кулаками, не травмируя их и при длительной работе на мешках ты надеваешь снарядки, то с твоим кулаком все будет в порядке и во время уличной драки.
Смотри так же: Качалка для бойцов: как «кач» влияет на силу удара?
Пойми, работая в специальных снарядках по мешку ты "набьешь" поверхность кулака до необходимого уровня и при этом не изнасилуешь свою руку. Эпоха боев по правилам "Лондонского призового ринга" (боев без перчаток) канула в лету более ста лет назад. В 21 -ом веке для этого придумали специальную экипировку. Все опытные и профессиональные спортсмены всегда работают на тренировках в полной экипировке. Стирать свои кулаки об снаряды, оставляя пятна крови на мешках - не круто, а тупо.
Не набивать кулак вообще, это же бред?!
Так называемое "набитие" кулака должно происходить правильно. Повторюсь, что во время работы в снарядках он и так "набьется" до нужного уровня. Но все же существует ряд упражнений, которые необходимо делать для того, чтобы во время боя на ринге не испытывать дискомфорт после нанесения ударов.
Это может быть интересно: Секрет жиросжигания: лучшее кардио со скакалкой по боксерской методике
Для так называемой необходимой "набивки" кулака достаточно одного раунда на мешке, во время которого ты можешь наносить удары голыми руками. Начинающему бойцу нужно бить не с полной силой, а слегка, 20% от силы удара будет более чем достаточно. Со временем, когда твои кулаки станут менее чувствительны, ты можешь начинать бить сильнее. Постепенное увеличение силы удара не травмирует твой кулак, а "уплотнит" его до нужного уровня. Так же постоянные отжимания на костяшках - оптимальный вариант для усиления поверхности твоих "бойков".
Важно!
Запомни боец, во всем должна быть мера. В противном случае ты лишь навредишь своему здоровью. Береги себя и свои руки, с возрастом "адская" набивка даст о себе знать безумной болью.
Будь в курсе самых свежих новостей, подписывайся на наш канал в телеграмме!
Боец, если тебе понравилась статья, то ставь большой палец вверх, делай репост, подписывайся на канал, а так же пиши свое мнение в комментариях. Нам будет крайне интересно узнать, как набиваешь свои кулаки ты?!
