Последние дни мне было не на шутку лениво садиться писать новый пост, хотя идеи еще недавно рвались сами сложиться в предложения. Вот уж знакомое всем чувство! Знакомое настолько хорошо, что мы и не вспомним, в какой момент нашей жизни нам первый раз стало лениво.
Наблюдая за поведением маленьких детей, я не замечаю у них явных проявлений этого порока. Энтузиазма у ребенка бывает столько, что ничто не в силах его остановить (даже если уже стоило бы). Конечно, осваивая новые навыки, детям бывает трудно, например, дойти шаткой походкой до цели, и они переходят на привычное ползание. Но ведь когда развитие мышц позволит, они-таки будут бегать, даже носиться!
В то время как взрослые люди могут десятилетиями лениться делать весьма простые вещи: лениться вставать на 10 минут раньше, чтобы не опаздывать, лениться почитать книгу, выбирая ленту инстаграма или лениться выйти на прогулку вместо тупежа в телевизор (кстати, в каждом из этих примеров организм пытается сэкономить свои ресурсы с помощью лени. Только так уж ли это необходимо?).
И если в отношении детей всегда можно применить такие оправдания, как недостаток умений, неспособность предвидеть последствия, или неразвитая сила воли (у детей до 7 лет произвольность практически отсутствует в силу незрелости лобных долей мозга), то взрослый человек прекрасно осознает порочность своей сладкой прокрастинации.
Некоторые причины лени очевидны - недостаток мотивации, низкая самодисциплина или отсутствие конкретной цели. В общем, сплошные поводы закидать лентяя гнилыми помидорами.
Физиологические причины лени
Однако, лень может иметь физиологическую природу и быть маркером патологического состояния, такого как:
- Скрытая анемия (когда ткани тела не снабжаются кислородом и встать с дивана - уже подвиг)
- Истощение надпочечников (когда кортизол шпарил так долго, что “кончился”)
- Признаки клинической депрессии
- Эмоциональное выгорание
- Или тупо начальная стадия ОРВИ
Короче, если вы просыпаетесь уставшим и вся жизнь “через не могу”, стоит прислушаться к сигналам вашего организма (а лучше доверить это лаборатории медицинских анализов и врачу-эндокринологу).
Однако, по моим ощущениям, чаще всего лень - удачная маскировка другого мощного чувства. Какого?
Лень как механизм защиты
Друзья, по моим впечатлениям за ленью часто скрывается наш СТРАХ.
“Чеееегооо? Что я, боюсь на пробежку выйти? Или посуду помыть?” - скажете вы. Однако, если охладить свой пыл, часто действительно можно разглядеть страх за ленью.
Вернемся к примеру с пробежкой. Возможно, девушка боится (разумеется, неосознанно - подсознание порой работает в противоположном от сознания направлении) стать более привлекательной. Что тут может быть страшного?
- Скажем, она боится конкуренции с другими красотками и не пытается даже тягаться.
- Или боится близких отношений и в глубине души считает, что лишний вес работает как оберег от мужиков (наивная!).
- Или у неё уже есть муж, ревнивец, который выйдет из себя, когда на жену начнут мужики головы сворачивать.
Мне подсказал один терапевт, что я откладываю свою психологическую практику из-за страха (а не из-за лени и декрета, как виделось мне). Поначалу мне казалось, что такая прямолинейная трактовка не про меня и терапевт слишком много о себе думает.)
Лишь спустя дни, когда я подостыла, то осознала, что в некотором роде действительно боюсь становиться профессионалом.
Боюсь не оправдать собственных ожиданий.
Боюсь разочароваться в этой мечте.
Боюсь докопаться до чего-то болезненного в ходе личной терапии (а это обязательный пункт подготовки психотерапевта).
Боюсь, что ошиблась в выборе, и в 30 лет я так и не подозреваю, в чем моё призвание.
Всякий раз, пока я ленюсь, я спрашиваю себя, чего я боюсь. И получается, что боюсь жить “большими глотками”.
Но всё-таки в отношении глажки белья это не работает. Или работает?
А от чего вас защищает ваша лень?