„Истинное одиночество — это присутствие человека, который тебя не понимает.“
Элберт Грин Хаббард американский писатель, философ, издатель.
В предыдущих статьях мы обсудили тему "Почему мы одиноки", если вы пропустили, то можете почитать здесь и здесь.
Как перестать чувствовать себя одиноким? Некоторые из причин требуют более глубокого осмысления. Если они глубоко внутри, стоит выбрать форму терапии. Однако с некоторыми мы можем справиться сами.
Достаточно внимательнее взглянуть на повторяющуюся ситуацию, наблюдать характер нашего поведения, например: я ограничиваю себя только одним свиданием, и, если не «искрит», я больше не назначаю встречи.
А может у меня есть очень специфический тип партнера, которого я ищу. Иногда будет полезно изменить привычки, пути, по которым мы ходим, и практиковать большую открытость.
Любовь не иссякает. Если вы представляете любовь как резервуар с чистой, родниковой водой, которая утоляет вашу жажду, то если кто-то вас разочарует, вы можете подумать, что ваш резервуар пуст. Если это ваши мысли, то жажда начнет вас сильно дразнить. У вас будет ощущение, что вы должны найти того, кто вас напоит. И если вы найдете его, вам придется быть осторожным, чтобы не потерять снова.
Вы думаете, что с таким отношением вы будете счастливы, расслаблены, будете доверять людям?
К счастью, это только ваше воображение, что чувства исчерпаны. Правда в том, что это невозможно. Это просто страх, который меняет наш взгляд.
Но резервуар любви никогда не бывает пустым.
Ошибочно думать: я буду счастлив только тогда, когда найду того, кто будет любить меня, даст мне гарантию безопасности и будет моей поддержкой. Таким образом, вы отдаете свою силу кому-то еще. Она, как источник любви, все время в тебе.
Осознайте, что вы не можете найти идеального партнера, идеальных друзей. Если в вас нет готовности, нет открытости, вы не найдете их вне себя. Вы можете верить этому или нет, но в нашей жизни появляется то, что мы можем получить.
Возьмите на себя ответственность. Если вы воспринимаете людей как потенциальную угрозу, вы отделяете себя от них. Вы взрослый человек, поэтому возьмите на себя ответственность за свои чувства. И за любовь, и за дружбу, и за все последствия, которые приносит близость. Скажите себе: благодаря моим нереалистичным ожиданиям, что я всегда могу наслаждаться чьей-то близостью, я чувствую себя одиноко.
„Вы можете иметь в жизни всё и при этом оставаться самым одиноким человеком. И это самый горький вид одиночества. Успех принёс мне всемирное поклонение и миллионы фунтов стерлингов. Но всё это не дало мне обладать тем, в чём все мы нуждаемся: любовь, постоянные отношения.“
Фредди Меркьюри, британский певец и музыкант (1946 - 1991)
Надеюсь вам понравилась статья. А завтра мы продолжим. Жду ваших комментариев.
Подписывайтесь на канал, голосуйте и ничего не пропускайте!