Если вы страдаете лишним весом, но не можете посещать спортзал, тогда эта статья для вас! Не все могут себе позволить дорогие жиросжигатели, пренебрегать правильным рационом питания, это факт.
Поверьте, это все не так важно, так как организму важен метаболизм, и чем он лучше, тем выше шанс избавить себя от излишка жира в вашем теле. Это свойственно тем, что идет больший рост числа микроорганизмов, увеличивающий обмен веществ.
Совмещайте приятное с полезным! Вот вам 5 очень простеньких но не менее эффективных соков и коктейлей, которые смогут вам помочь:
1. "Бодрое утро". Интересное название, не находите? Все потому что этот напиток без проблем поможет вам лучше чувствовать себя по утрам. Рецепт довольно простой - в блендер кидаем микс из свежего киви, двух долек лимона, пару листков мяты и щепотки петрушки. Вуаля! Перемешанные продукты помогут вам бодрствовать, причем не увеличивая ваше тело.
2. "Полезная экзотика". Не трудно догадаться, что здесь речь пойдет о цитрусовых фруктах. А конкретнее - грейпфрут, несколько кусков ананаса, 40 грамм тыквенных семян, 50 грамм кокосового масла и трехсотграммовый стакан кефира (будет лучше, если кефир обезжиренный, но не в кое случае не домашний). Все перемешиваем в блендере. Готово!
3. "Вместо ужина". Этот напиток полезен для тех, кто четко следит за своей фигурой и хочет максимально быстро и эффективно избавиться от ненужных сантиметров в обхвате. Так можно догадаться, принимать нужно на 3-4 часа до сна. Основой основ коктейля будет кефир. Его компонующими будут имбирь, корица и перец (по шепотке каждого на стакан кефира). Важно помнить, что завтрак и обед должны быть сытными, иначе вы рискуете заработать язву желудка.
4. "Для сладкоежек". Не можете жить без сладкого, причем понимаете, что оно пагубно влияет на фигуру? Решение очень простое, так как ингредиенты есть почти у всех на кухне. Всего лишь на стакан воды добавьте ложку меда и ложку яблочного уксуса. Этот вкус ничем не уступает пряным сладостям и должен довольно приятно вас удивить, если вы еще не пробовали. А главное - безопасно для здоровья!
5. "Сельдерейный санитар". Не слишком вызывающее название, скажете вы. Напротив, могу вас заверить, что сельдерей очень хорошо очищает организм от вредоносных веществ и устоев, что влечет увеличение метаболизма. Вся прелесть его в том, что помешав в блендере, его можно добавлять ко всем видам соков, например яблочный, морковный, томатный, тут дело вашего вкуса. Стоит только добавить, что злоупотреблять им нельзя, есть риск появления аллергии.
Подпишитесь на канал! Ваша поддержка очень нужна для развития канала, а ваши комментарии мотивируют на новые выпуски! Будьте здоровы!