Как наедаться, но не набирать вес?

Знаете, у людей нашего поколения есть мысли о том, что если человек съест побольше, то он больше насытится! Но нет! Достаточно скушать совсем немного правильных продуктов и свободно гулять не чувствуя боли от наполненности желудка. Дада это правда и знаю многие уже об этом уже говорили что нужно съедать порцию, равную вашей ладони. А вы думали как раньше было? Когда не было мисок, ложек и других приспособлений! Сколько ухватил, столько и съел. И жили все и работали и много другое делали! Сейчас же у нас голова только и забита едой, мы как будто жадные вельможи, которые живут ради того чтобы порадовать себя чем-то съестным! Попробовать новый бургер, заказать пиццу или просто задобрить сдобной булочкой! Мне кажется это низким, простите за грубость. Но ведь есть полно занятий, которые могут сделать вас счастливее! 1) Относитесь спокойно к ней, вы не на войне! 2) Наслаждайтесь жизнью и другими вещами 3) Кушайте немного, но со вкусом, аппетитом, наслаждением! EnjoyLoveSmile V.S.