Тему новой статьи мне навеял недавно прочитанный анекдот: «Мужчина ночью храпит для того, чтобы защитить свою женщину от бабайки.» Скажу словами классика: «Всё это было бы смешно, когда бы не было так грустно…»
Храп – это не только повод для шуток, но и действительно серьёзное заболевание. Медицинское название храпа – ронхопатия. Храп может стать симптомом опасного заболевания, которое может закончиться смертью во сне. Но обо всём по порядку.
Механизм образования храпа следующий: во время сна дыхательные пути сужаются, мягкие ткани нёба и носоглотки «опадают» и начинают соприкасаться друг с другом. Воздух, проходящий через них, вызывает вибрации и появление ночного музыкального аккомпанемента.
Спровоцировать храп могут увеличенные аденоидные вегетации и нёбные миндалины, искривлённая носовая перегородка, неправильный прикус и другие анатомические особенности.
Но не во всём стоит винить природу. Очень часто причиной храпа являются наши с вами вредные привычки и неправильный образ жизни: курение, злоупотребление алкоголем, ожирение; а также некомфортные условия сна: неудобная подушка, сухой воздух в спальне и тд.
Врачи давно сошлись на том, что ночной храп опасен для здоровья. Когда дело в подушке или неудачно выбранной позе для сна – это поправимо. Но что делать, когда причины более серьёзные? Правильно! Идти на консультацию к оториноларингологу, который установит реальную причину ронхопатии и предложит методы от её избавления.
Чем же так опасен храп? Во-первых, храпящий человек – это постоянно не высыпающийся человек. Храп приводит к кислородному голоданию клеток мозга, в итоге за ночь человек просто не успевает отдохнуть. О какой работоспособности тогда может идти речь?
Во-вторых, существует риск перехода безобидного храпа в опасное заболевание – синдром обструктивного апноэ сна, когда в процессе храпа дыхание у человека на некоторое время останавливается. В зависимости от тяжести протекания заболевания дыхание больного во время сна останавливается от трёх до сотен раз за ночь. При этом «бездыханным» храпящий остаётся на целых десять – двадцать секунд. В этот момент человек никак себя не контролирует и не может, например, перевернуться на бок. Состояние апноэ, когда воздух не насыщает лёгкие, может спровоцировать проблемы сердечно-сосудистой системы: риск развития гипертонии, инсульта, инфаркта увеличивается многократно. Самый опасный исход синдрома обструктивного апноэ – внезапная смерть во сне.
Есть и другие неприятные последствия ронхопатии:
— проблемы с мочевыделительной системой, что увеличивает количество посещений туалета;
— проблемы с потенцией – постоянная усталость и недосып пагубно сказываются на отношениях с партнёром;
— заболевания сосудов;
— снижение памяти;
— плохая работоспособность;
— неврологические расстройства, депрессивные состояния.
Не стоит забывать, что храп становится проблемой общественной – постоянно храпящий человек мешает спать окружающим. Поэтому храп – частый повод для ссор в семье. Существует статистика, что храп стал причиной разводов многих семейных пар.
Храп не нужно терпеть! Не нужно с этим жить! Следует сразу же обратиться к оториноларингологу для определения причины храпа и её устранения. Так вы вернёте своим близким спокойный сон, а себя предостережёте от опасных последствий.
Обращайтесь к нам в клинику и мы поможем вам справиться с этой проблемой! Будьте здоровы!
Всегда Ваш, Доктор Зайцев.