Продолжаю тему похудения. Вот прекрасно понимаю, что набирала вес я тоже не за день, следовательно и похудеть не получится резко и хорошо, но всё же. Хочется более быстрых результатов. Где-то давным-давно слышала, что если толстел год, худеть будешь два. Это если без проблем чтобы.
Одно только утешает, когда я всё-таки дойду до того размера, до какого хочу, обратно я уже не растолстею (ну конечно, если я только не начну жрать как не в себя).
Итак, что же я заметила.
Привычка смотреть на все продукты "рентгеновским" зрением появилась. Теперь я смотрю на какой-либо продукт и сразу думаю, сколько же в нём углеводов? Читаю состав и сразу отставляю в сторону, если он мне не подходит. Так как сейчас мне нужен отличительный уход в сторону белков, то если в продукте много белков, более-менее жиров, и ещё больше углеводов, то это я есть не стану. Ну и что, что много белков. Углеводов то ещё больше. Всё, что касается углеводов, отметается сразу. Ну если только утром и совсем чуть-чуть, ну и не каждый день. В магазине, когда взгляд падает на что-то вкусненькое, первым делом читаю КБЖУ. Самое обидное, что мой любимый питьевой йогурт тоже нельзя. Но можно тот, в котором сахарозы меньше 5г.
Трава - наше всё. Однако. В ближайшем магазинчике овощей меня теперь знают как облупленную, так как каждые два дня я там покупаю огурцы, помидоры, пекинскую капусту, зелень, редис. Захотелось мне вечером поесть - строгаю салатик.
Тренировки выматывают. Порой болит то, чего я даже и не думала, что у меня есть. Зато, что удивительно, в любой момент, даже когда всё болит, могу сложиться пополам - растяжка хоть и не суперская, и живот мешает, но получается! Порой не могу попасть ключом в отверстие шкафчика в раздевалке. Или ногой в сапог. И именно когда я ловлю это состояние, я считаю, что моя тренировка удалась на все сто процентов! Однако, считаю, что надо бы через день хотя бы ходить, но пока не удаётся так совместить. Ничего, скоро всё получится.
Безумно хочу пива. Шампанское, выпитое в день влюблённых, не помогло, хоть и было изумительно вкусным. Пива хочу! Тёмненького.... с жирненькой рыбкой! А ещё свежевыпеченного белого хлеба с молоком! Не то, чтобы мне хотелось до дрожи, чтобы я еле держалась, нет, живу спокойно, но - не могу не признать - хочется. Сильно.
Рельеф тела меняется. И это круто. Круто нереально! Вообще я заметила, у меня всё как-то не по фен-шую. Муж, когда худел, регулярно сбрасывал вес. Один раз только немного застрял. А у меня с весом какая-то фигня. Стоит, стоит, потом бах - минус килограмм. Потом минус 300 грамм. Потом плюс 400 грамм. Потом долго стоит на месте, снова минус килограмм. И так всё туда-сюда и непонятно, что к чему в итоге. Зато нижнее бельё потихоньку начинает сваливаться. Я так и не поняла природу своего веса, но если объём меняется, значит, результат всё же есть!
Идём дальше! Дальше вверх, и дальше вглубь!
А начало было таким...
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, это очень приятно для меня!
Спасибо!