Она целый час провела в ледяной воде и стала рекордсменкой
Она разрушила стереотип, навязанный медициной, о том, что человек может находиться в ледяной воде не более 8 минут. 26-летняя Осман Делибаш погрузилась в воду на целый час и установила мировой рекорд. Телеведущая на федеральном канале, дайвер-спасатель, лейтенант взвода Всероссийского общества спасания на водах, каскадер, поэтесса, педагог по вокалу и просто красавица – она доказала, что час – минимальное время, которое может выдержать человек в холодной воде. И что возможности человека, действительно, безграничны.
Осман вот уже 13 лет изо дня в день тренируется, погружаясь в ледяную воду - + 2 градуса.
«В возрасте семи лет на прогулке я увидела «моржа». Я и до этого видела «моржей», но почему-то именно в тот день на меня снизошло озарение: хочу заниматься плаванием в ледяной воде. С этими словами залезла в холодный душ. На вопрос мамы, что я делаю, ответила, что готовлюсь к плаванию. Хотя на тот момент даже не подозревала, что есть такой вид спорта».
В 12 лет обстоятельства для Осман сложились таким образом, что она встретила нужных людей в нужном месте. Они пригласили девушку на первые соревнования по спортивному зимнему плаванию, которые проходили на озере Селигер. Эти соревнования были отборочным туром на Чемпионат Мира, который проходил в Словении. Там Осман преодолела свои первые 50, 100 и 150 метров в ледяной воде. С тех пор ее жизнь неразрывно связана с этим спортом. Вот уже как шесть лет она тренируется у Натальи Серой – председателя Клуба моржей столицы, рекордсменки России.
Однако рекорд Осман поставила случайно. Специально к этому она никак не готовилась.
«Час – это оптимальное время, которое я могу проводить в холодной воде. Я это делала и раньше. Просто в тот момент мне нужна была видеофиксация для лекции про то, как ведет себя организм в холодной воде. И это видео должно было наглядно демонстрировать состояние организма на данный момент, как оно изменяется в течение времени. А потом в интернете посмотрела, что рекорда среди женщин нет. И подумала, почему бы не зарегистрировать это».
Видео попало к создателям Книги рекордов России. Они изучили, убедились в достоверности. Так Осман попала в историю.
Чуть ранее девушка участвовала в проекте федерального канала «Удивительные люди», вошла в число финалистов. Правда, там Осман удивляла всех тем, что ходила по раскаленным углям. Она призналась, что ее мечта – соединить две стихии – лед и пламя.
«Мой организм адаптирован как к холоду, так и к жаре. Я живу за городом, и мои условия позволяют тренироваться каждый день. Если мне лень одеваться, я выхожу на мороз без одежды или босиком. У меня есть своя прорубь. Несколько лет назад я сама выкопала пруд – за один месяц. И теперь у меня нет необходимости ехать куда-то, чтобы тренироваться».
Такой образ жизни дает свои плоды. За 13 лет наша героиня не болела ни разу.
«Многие задают вопрос, не вредно ли это для женского здоровья? Никакого вреда в этом нет. При грамотной нагрузке ваш организм закаляется и работает как часы».
Конечно, все это делается под строгим надзором специалистов и врачей. Перед каждыми соревнованиями Осман проходит медосмотр и обследование на предмет физической и психологической готовности к заплыву.
«Самое главное – это настроиться. Надо всегда знать, что ты преодолеешь дистанцию. Если не уверен, то лучше не выходить на старт. Если человек неготовый психологически заявится на марафон, ему станет плохо, он запаникует, то он, в первую очередь, подведет очень многих людей: спасателей, медиков. Здесь нужно думать обо всех. Готовиться следует систематически. Мы говорим: если человек может проплыть 200 метров, то он проплывет 400, но если человек может проплыть 400, а заявляется на 1000, то он совершает большую ошибку».
Что касается подготовки и подхода, то можно начинать даже дома. В свое удовольствие обливаться холодной водой, принимать ледяной душ. Но только при условии, что нет противопоказаний.
На рекорде Осман останавливаться не собирается. Впереди много целей и соревнований.
«Сейчас мы готовимся к чемпионату мира, который пройдет в Мурманске в марте этого года. Там будут дистанции как спринтерские, так и марафонские. Зимнее плавание тесно связано с моей работой. Меня как каскадера часто приглашают на выполнение трюков, связанных с ледяной водой. Но хотелось бы, чтобы меня приглашали в кино не только как человека, который может находиться долго в воде, а также чтобы просто снимать как актрису».
Осман говорит, что за многое благодарна своему занятию, пусть и леденящему кровь. Чего стоит только то, что она не болеет уже 13 лет, ее стали узнавать на улицах. И мужа своего она тоже встретила благодаря плаванию в ледяной воде.
Автор: Лина Филатова для Екабу.рф
Вы так же можете прочитать и обсудить этот материал на нашем сайте.
Поддержи нас лайком (нажать палец вверх) и подпиской - знакомься с крутыми людьми России на нашем канале! Будем прыгать до потолка от каждого комментария и репоста :)