Почему секреты, которые Вы храните, причиняют Вам боль
Исследования связывают секретность с повышенной тревожностью, депрессией, симптомами плохого здоровья и даже более быстрым прогрессированием болезни. Постоянная бдительность и сокрытие могут быть изнурительными.
Однако новые исследования показывают, что вред секретов на самом деле не исходит от сокрытия. Реальная проблема с сохранением тайны заключается не в том, что вы должны скрыть это, а в том, что вы должны жить с этим и думать об этом.
Концепция секретности может вызвать образ двух людей в разговоре, при этом один человек активно скрывает от другого. Тем не менее, такое сокрытие на самом деле редкость. Гораздо более распространено размышлять о наших секретах. Это наша склонность блуждать по нашим секретам, которая кажется наиболее вредной для благополучия. Имея тайное возвращение в голову, снова и снова, может быть утомительным. Когда мы думаем о секрете, это может заставить нас чувствовать себя изолированными и одинокими.
Мы обнаружили, что у 97% людей есть хотя бы один секрет в любой момент, и у людей, в среднем, 13 секретов. Опрос более чем 5 000 человек обнаружил, что общие секреты включают в себя предпочтения, желания, вопросы, связанные с отношениями и сексом, изменой, неверностью и нарушениями доверия других.
Во время нескольких исследований мы попросили участников оценить, как часто они скрывали свою тайну во время бесед с другими, а также как часто они думали о секрете вне социальных взаимодействий. Мы обнаружили, что чем чаще люди просто задумываются о своих секретах, тем ниже их благосостояние. Однако частота активного сокрытия при взаимодействии с другими людьми не имела никакого отношения к благополучию.
Секреты не должны ранить
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ,ЕСЛИ НРАВИТСЯ