Жизнь прожить – не поле перейти. А если и поле, то большое и с полосой препятствий. Где-то оно ровное с дразнящим запахом фиалок, колокольчиками, васильками, которые так и хочется нарвать, сплести венок из жестких стеблей и идти дальше наслаждаясь прогулкой и теплом. Местами его нужно пройти, увязая в топкой грязи, а где-то переплыть, потому что ближайшая речка разлилась в половодье. На отдельных участках выросли густые джунгли борщевика и, если хочешь пройти, возьми мачете и проруби себе дорогу, не касаясь жгучих листьев. Стоит отвлечься и налетишь на чертополох, его колючки раздирают одежду и оставляют кровоточащие раны. К вечеру налетают кровожадные комары, а ночью нужно найти место для ночлега.
Каждый участок пути оставляет свой след.
Там, где мы прошли играючи, остаются приятные воспоминания и новые навыки, а сложные участки дороги порой отзываются болью.
И каждый раз мы выбираем, что с этой болью делать.
Можно причины боли обосновать логически.
Логически убедить себя, что простила этот проклятый чертополох, хотя он, конечно, и козёл. Потом часами обсуждать его и то, что он вырос не там, где должен был, и убеждать собеседника в своём благородстве.
*При этом сам чертополох тщательно спрятан за пазухой с намерением заботливо хранить его там до конца дней.
2. Амнезировать слишком болезненные воспоминания.
То есть реально сознательно не помнить, что было на каком-то отрезке пути, но быть уверенным, что все там было хорошо.
А при том в глухих дебрях Бессознательного поселяется встреченное в напрочь забытый день мохнатое чудище с жесткой шерстью.
3. Соориентироваться в моменте, что проваливаешься в яму, схватиться за ближайшие кусты, выбраться, отряхнуться от налипшей грязи, отдохнуть, сделать выводы и пойти дальше.
4. Сделать правильные выводы постфактум, сидя вечером у костра.
Вытащить все занозы, обработать раны, растереть затекшие мышцы, выпить ароматного чаю из собранных по дороге трав и вырасти в полученном опыте.
Первые две реакции калечат настоящее.
В первом случае человек таскает тяжелый рюкзак болезненных воспоминаний, который с каждым годом становится все неподъёмнее.
Во втором - создает теневой участок, куда нет доступа сознанию, но откуда могут проистекать многие текущие проблемы. Особенно это касается ранних детских воспоминаний, когда травмирующая ситуацию бьет наотмашь по нежной формирующейся психике.
Третий вариант – решения проблемы сразу - идеальный и доступен при высоком уровне осознанности в момент происшествия.
А четвертый вариант позволяет решить проблему чуть погодя, когда улягутся эмоции.
Каждый выбирает что-то своё. Я пошла учиться психотерапии, чтобы обрести навык самостоятельного решения своих проблем. Кому-то помогают динамические медитации, танцевальная и арт-терапия, духовная практика, йога и випассана. Главное, что возможности есть. И можно выбрать метод, созвучный вашей душе. А ещё можно их комбинировать.
И однажды выкинуть чертополох, подарить чудовищу аленький цветочек, вдохнуть полной грудью, поймать попутный ветер и пойти дальше свободным, навстречу судьбе и новым приключениям.
Автор: https://vk.com/id239810
