Развивать физические возможности своего тела так же важно, как и умственные. Поэтому сегодня поговорим о координации движений. Координация движений - слаженная работа всех мышц организма, их способность точно выполнять команды мозга посредством нервной системы. Координация движений начинает развиваться с младенчества и этот процесс продолжается на протяжении всей жизни. Если изначально (с младенчества) все мы находимся примерно в равных условиях, то в дальнейшем развитие координации движений будет зависеть только от нас самих, от того, сколько времени мы этому посвятим и сколько усилий приложим. В детстве мышечная память очень восприимчива. Все новые движения усваиваются довольно легко и просто. Чем старше человек становится, тем сложнее ему даются новые, незнакомые физические упражнения и движения (например в танце). Поэтому выучить один и тот же танец гораздо легче в 12-14 лет. В 30 лет на это уйдёт в несколько раз больше времени.
Рассмотрим игры на тренировку координации движений. Начнём с простых. Они подойдут даже для самых маленьких детишек, начиная с 2,5 лет. Детям более старшего возраста они тоже понравятся, нужно лишь чуть больше времени затратить на подготовку.
№1. "Канатоходец"
Нам понадобится: лента/канат небольшого диаметра/толстая верёвка (они должны быть достаточно длинными, можно связать из нескольких) и свободное пространство.
Ход игры:
1). Возьмите приготовленный канат и проложите им маршрут. Если вы играете дома, пустите маршрут из одной комнаты в другую, "загляните" на кухню, в ванную комнату, в прихожую... Если ваш ребёнок ещё мал, можно ограничиться одной комнатой. Отметьте старт и обозначьте финиш. На финише можно (по желанию) расположить приз, например, шоколадку.
2). Предложите ребёнку пройти по канату. Его задача передвигаться по канату, не соскальзывая с него. Если с первого раза не получилось - пусть вернётся на старт и начнёт заново. Когда маршрут пройден, предложите ребёнку вернуться обратно тем же путём.
3). Сделайте маршрут интереснее:
* пустите канат так, чтобы он огибал препятствия, обходил вокруг стола, стула, кресла;
* подложите под канат небольшую подушку/валик чтобы получились возвышения и спады;
* проложите канат под столом - таким образом ребёнку на пути встретится тоннель, в котором нужно проползти. Стол можно накрыть простынью/пледом для создания эффекта тоннеля;
* проложите канат по сиденью стула, чтобы ребёнок "карабкался в гору" и спускался с неё.
4). Следите, чтобы маршрут получился безопасным и на нём не встречались острые углы и прочие опасности.
Играть в канатоходца можно и на природе.
Помимо координации движений игра развивает ловкость, упорство, ориентацию в пространстве, мышление, моторику. Это относится и к игре № 2.
№2 "А дорога серою лентою вьётся..."
На одной из детских площадок видела, как детишки часами прыгают по колёсам, закопанным в землю. Нужно отметить, что колёс там очень даже много. Часть из них расположены в виде окружности, другие в произвольном порядке. Дети прокладывают по ним маршруты, повторяют друг за другом, соревнуются. Забава классная. Но вкопать несколько десятков колёс сразу не каждому удастся (хотя бы не найдётся разом столько колёс). Есть "домашний" вариант, подойдёт он и для улицы.
Нам понадобится: картон (можно цветной), ножницы.
Ход игры:
1). Вырезаем из картона "камни". Они должны быть под размер детской ноги. Как вариант - можно обводить свою ногу и ножку ребёнка и вырезать "следы". К вырезанию можно привлечь ребёнка. Чем больше "камней" удастся вырезать - тем веселее будет играть.
2). Выкладываем из камней маршрут по комнате/квартире/двору.
3). Задача ребёнка прыгая с камня на камень преодолеть весь маршрут.
4). Делайте маршрут интереснее:
* расположите камни то дальше, то ближе друг от друга;
* на/под некоторыми из камней расположите небольшие сюрпризы (наклейки, конфетки, мелкие игрушки). Пусть ребёнок собирает их по пути.
* на некоторых из камней напишите задания для ребёнка. Он должен будет остановиться и выполнить задание. Например: помяукай 3 раза, подпрыгни 2 раза на правой ноге, сделай 5 приседаний.
* используйте возвышения/тоннели/огибания (как в предыдущей игре).
5). Этот маршрут пройден - проложите новый.
Подписывайтесь на наш канал и вам всегда будут доступны новые идеи досуга и игры для детей; ставьте "Палец вверх" и делайте репост - так мы поймём, что вы оценили наши старания!
Появились вопросы? Есть пожелания? Пишите в комментариях или на адрес : lyubov.molotva@yandex.ru
Также можете присылать рассказы и фото о том, как вы играли по нашей методике! ))